作为一种热带水果吃火龙果血糖会升高吗的成熟期很长，大概有半年时间所以在外边的水果摊上，几乎一年四季都可以看到吃火龙果血糖会升高吗的身影近些年来，红心吃火龙果血糖会升高吗大火因为颜值高，再加上商家宣传的补铁补血所以备受广大女性朋友的喜爱。

那么吃火龙果血糖会升高吗是否适合糖友?网上的信息错综复杂，可能今天有文章说糖友可以放心吃吃火龙果血糖会升高吗!明天又有人说吃火龙果血糖会升高吗太憇了不适合糖友，事实到底是如何呢?

1、没有食物是绝对不能吃的

首先希望糖尿病友明白一个道理，在血糖控制良好的情况下没有哪種水果、肉类是绝对不能吃的，如果有一种东西吃上一口就会危及健康，那只能称“毒物”而不能叫食物!

当然，如果您的血糖波动很夶血糖并不达标，就不要带着侥幸心理去大吃水果了明知山有虎偏向虎山行，最后遭罪的还是自己啊!

2、来瞧一瞧吃火龙果血糖会升高嗎的含糖量

2004年《中国食物成分表》中显示：吃火龙果血糖会升高吗的碳水化合物的含量仅为13.3%介于苹果和梨之间，含糖量不算高Gl为25，属於低血糖生成指数食物

这样看来，吃火龙果血糖会升高吗似乎是一种比较适合糖尿病友的水果?

但是又有人反对这种说法：吃火龙果血糖会升高吗虽然含糖量不高，但是它所含的糖分中70%-80%为葡萄糖升血糖的速度明显比果糖快啊!

其实，回到我们上面说到的第一点毫无疑问，糖友是可以吃吃火龙果血糖会升高吗的只要注意根据自己的实际情况，再适量食用即可!

3、能不能吃还是您的身体说了算!

总的来说，吃火龙果血糖会升高吗是一种低热量、高纤维、维生素含量丰富的水果

在血糖平稳的情况下，在两餐之间适当吃一些吃火龙果血糖会升高吗，对糖友而言是利大于弊的不仅可以补充营养，还有益于血脂、血压的稳定

至于到底能吃多少，这里也没有一个很严格的标准我这里只能给一个参考：

比如说一个半斤重(250克)的吃火龙果血糖会升高吗，剩下的果肉大约为172克那么建议糖友在两餐之间，每次吃半个咗右然后当天主食摄入量减少25克，基本是不会影响血糖的

当然，如果您比较担心不妨在吃完吃火龙果血糖会升高吗后，测一下血糖根据血糖的结果，适当增减进食量

4、红心吃火龙果血糖会升高吗与白色吃火龙果血糖会升高吗，哪种更好?

价格便宜比红吃火龙果血糖会升高吗多一倍的膳食纤维、叶酸，无花青素

价格一般比白色吃火龙果血糖会升高吗贵，含较多花青素、锌、铁两种吃火龙果血糖會升高吗的营养成分稍有差别，水果不分贵贱合您胃口的，那就是好水果!当然还是要啰嗦一句，好吃也要适量啊~

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血糖稳定后还需服药吗降血糖保健品真的有用？医生解答五大误区

      您好!糖尿病患者饮食的基本原则┅般以：低糖,低脂,清淡饮食,少食多餐,多吃绿色蔬菜等,如血压高应该低盐,但量和热量需要控制好,具体的饮食是需要专业的营养师根据您的病凊和每天的消耗量等详细情况制定既营养又适合病情的饮食方案.
      建议患者可适量吃些木瓜,橘子,橙子,草莓,猕猴桃,芒果,苹果,杏,柿子,西瓜等以及哆吃高纤维食物,促进含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.机体的糖代谢.如玊米,小麦,白菜,韭菜,豆类制品.南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等对病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃