我15岁，吃一碗饭和一碗方便面多少大卡就饱了，正常吗

点击联系发帖人 时间：2019-05-29 11:44

方便面

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黑龙江中医药学校附属医院(三级乙等)

病情分析：根据你的情况是胃气不和的原因导致的指导意见：建议你口服香砂养胃丸和吗丁啉来治疗试试

能不要吃药吗？刚刚我在吃饭之前吃了第三颗吗丁啉吗

用热水袋敷在胃上行吗

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泡面的热量相当高普通包装的泡面含热量300多卡，比八分满的饭还高如果是全餐级的大碗面，热量高达6、700卡要减重者也不宜。民众如要吃泡面建议用热水先冲泡一佽，将水倒掉后再正式冲泡以减少盐、油含量，盐包不要全放可加蛋、海带芽以增加营养，如果可以煮的比冲的好，因为煮的可以添加青菜增加纤维及维他命c含量。另外味精吃太多是有害的

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最近我想减肥所以就不吃饭改吃面了，面是珠江面加上香菇，骨头和蛋没有加油，但是听说面的热量比饭还高是这样吗？... 最近我想减肥所以就不吃饭改吃面了，面是珠江面加上香菇，骨头和蛋没有加油，但是听说面的热量比饭还高是这样吗？

1、面类（如馒头、面条等）比米饭热量稍高具体数值上，100g同质量食物只高不到10大卡热量所以总体来说没有特别的增肥的地方。

2、吃馒头、面条等面食时吃的菜比吃米饭时吃的菜楿对较少，所以不能说吃面食就会长胖

3、减肥的原则是让摄入热量<消耗的热量，所以只要总体控制住热量就没有问题了一个简单的极端，每餐就吃一个馒头怎么样也不会胖的。

面粉属于二次加工以后的产物其营养更容易被人体吸收，所以吃面食（馒头、面条等）容噫长胖

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生活不求人