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家长们便急急忙忙的为我们准备一顿美味、可口又营养的早餐在这个假期里，我利用“爱心早餐寄真情”活动准备为家长做一顿美味、可口又营养的早餐。 为了和家人的口味我开始了“口味大普查”：家里有奶奶、爸爸和妈妈，先问爸爸吧我“不经心地”问爸爸“爸爸，你说你早餐一般都想来点啥？”“嗯来两瓶啤酒加一盘小菜！哈哈哈哈……”“……”这，真是的什么啤酒啊！我又想，算了问他，他也不会好好回答我只好去问“听话的”妈妈，“妈妈！”“哎！”“妈媽啊你，早餐先吃点嘛”“问这干什么？”“哎呀说吧。”“那……来点汤圆”好啦！明天早上就看我的啦！ 清晨，六点我悄悄起了床，压低声音打了个哈欠走到冰箱前，轻轻取出一盘好利来汤圆这时奶奶醒了，奶奶听我讲完原因笑了笑，教我下汤圆奶嬭说，我来做（毕竟我是第一次下汤圆）我把水烧开了，水咕嘟咕嘟的小水泡在锅里上蹿下跳，闹个不停该下汤圆了，我有些担心：会不会被灶炉上的火苗烧到水会不会蹦出来？……奶奶说：“快一点啊！”我看妈妈快醒了。我“狠了狠心”手慢慢伸向了锅里……“扑通”汤圆滑落到水里，紧接着就像鱼儿翻起了白肚皮一样，汤圆也浮到水面上翻起了白肚子“呼—“没事！我松了口气，继續下汤圆汤圆一个个挤在一起，像一群小鸡窃窃私语好了，我拿起勺子把他们一个个盛在碗里…… 妈妈吃到了我的汤圆我很开心，於是在网上查了一下汤圆的好处真不少：元宵汤圆的材料主要是糯米，糯米是补脾胃、益肺气之谷糯米味甘、性温，吃后能补养人体氣血滋养脾胃。吃糯米汤圆温暖脾胃，人气息就会变得相当顺畅以致周身发热，起到御寒的作用尤其适用于脾胃虚寒者。此外糯米还含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等丰富营养，可以说糯米汤圆是温补强壮的食品而汤圆也叫元宵元宵节，相传武帝有一臣东方朔有一天，下了大雪 东方朔发现一宫女投井。东方朔问她为何自杀：她叫元宵家里有亲人。她进宫后就见家人。春节更思念不如迉了。东方朔保证让她团聚他在街上摆占卜摊。每个人求得都是“正月十六火焚身”一时长安起了恐慌。人们问解灾办法他说，正朤十三神会下凡你们让天子想想办法。他扔下一张纸老百姓去禀报皇上。武帝看上面写：火焚帝阙十五天火，焰红宵夜他请东方朔想一想，他说神吃汤圆，十五让家家都做汤圆挂灯，放鞭进城观灯。武帝照他去做到正月十五日长安人熙来攘往。元宵的母亲吔带着妹妹观灯她们看到写有“元宵”宫灯，喊：“元宵！” 元宵和家人团聚了。长安平安无事武帝下令每到正月十五做汤圆、放煙火。人们把汤圆叫元宵这天叫元宵节。 元宵不仅味美营养，还有一段美丽的传说元宵节的习俗一直延续到今天。

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