请问糖尿病能吃清蒸皖鱼怎么做吗?

1.鱼洗净切段备好葱姜,生抽.把魚姜丝葱头码好放入锅中蒸3分钟,再拿出来倒掉多余的水份.

2.这时候放生抽再大火2分钟,出锅...接下来烧好热油.淋到青葱上OK,开吃吧...............

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简单但是真的好吃。鱼事先要畧腌水开了再蒸鱼,使用蒸鱼豉油一熟就好。就这么几个注意点

材料:鱼一条;葱丝、姜丝、红绿辣椒丝、香菜少许;食用油;李锦記蒸鱼豉油

1、 将鱼去鳞及内脏洗净。在鱼身两面划数刀并摸上食用油。备用

2、 姜丝、葱丝一部分塞入鱼腹。将鱼放入蒸盘中上锅。

3、 冷水开始大火蒸10-12分钟。

4、 将余下的姜丝、葱丝放入油中炒至微黄及洋溢香气倒入蒸鱼豉油和适量水、红绿辣椒丝、香菜,一同煮沸

5、 蒸好的鱼上盘,将4的料汁浇在鱼上即可

通常广东人是这样蒸鱼的:

1、 将鱼去鳞及内脏,洗净

2、内外抹盐,鱼腹添少许姜丝仩锅清蒸;清蒸的火候至关重要,通常是8分钟或者用筷子刚好可以插透。以鱼脊椎骨上血气尚存为最佳

3、在蒸鱼的同时文火烧沸2两左祐花生油。

4、待鱼出锅后倒味极鲜酱油,撒上葱丝、姜丝滚油浇淋。成活

本回答由娱乐休闲分类达人 郭宝胜推荐

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鱼去鳞去内脏洗净切花刀。撒尐量盐葱段,姜块摆盘鱼上面放葱姜丝,青红椒丝下锅蒸!5~8分钟!出锅后撒点酱油,用热油一淋!完成

1.我还不太懂请多多指教

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