睡眠眼罩对于一些怕亮、有些光亮便不能入睡的人来说，是生活之中必不可少的一种生活用品也適合一些长时间看电脑而导致眼睛酸痛的人群，可以有效的消除疲劳、恢复精神

睡眠眼罩的效果好坏主要还是归功于眼罩的选择，通过長时间的发展睡眠眼罩也有许多种类，市面上也有使用各式材料制成的睡眠眼罩在选择上，大家一定要仔细挑选最好选择天然的柔軟棉质产品，而且要睡眠眼罩最好是深色调的这样才能起到躲避光的作用。

还有一种便是竹炭遮光眼罩在透气与吸汗上比普通的睡眠眼罩要好，因为其碳粒都是经过高温远红外线处理过而且炭还有负离子功能，有效活化细胞使眼部血液循环加快，缓解眼部血管以及鉮经压力

睡眠眼罩事宜的人群也比较广泛，上班族、失眠多梦的人、害怕强光的人等等人群即使是在坐车或者做飞机的时候也可以使鼡，即不打扰他人使用灯光也可以安稳的睡一个好觉。

买睡眠眼罩最好在实体店买因为可以亲身体验效果到底如何；但是如果大家身邊并们有专卖睡眠眼罩的地方，也可以到各大电商平台购买里面的店家都会将眼罩的各个参数详细的列出来供消费者参考，例如京东、淘宝等知名的电商平台不过大家在选购的时候不要盲目的相信品牌，还是要根据自身的需求去选择一款较适合自己的睡眠眼罩