去看心理医生你好像吓坏了，朂好接受系统的治疗比如认知疗法。如果你很清楚事情是怎么发生的应该怎么做，但只是控制不住头脑里的想法我会建议你侧重体育锻炼和放松训练。但很明显你不是这样，仍在一种被迫害的心态里认为外界的世界非常残酷可怕，其它人都比自己毒辣而自己是個善良而平庸的人。确实这个世界不太好，弱肉强食很普遍但人与人的交往仍有规律可循，如果能遵守这些规则就能保证自己的相對安全。从第二件事可知你应该是个女孩，成年男女之间本来就会有很强的性吸引与冲动甚至破坏欲。而你说话的口气似乎从未意识箌这么明显的事实由此可知你可能是个依赖性比较强，幻想异性对自己有许多照顾却从来试图回避其中的真相。如果我说的话有所冒犯请你原谅，人受到的一切苦都有积极意义能加深你对世界的理解，使你以后生活得更安全更好。

梦幻游戏（不可思议游戏、魔幻遊戏很多名字，讲的星宿古代故事） 十二国记（很像梦幻游戏的也是穿越时空的感觉） 网球王子（都是帅哥） 舞-乙hime(不可思议，真羡慕) 舞-hime(和上面的不一样，这个是早先出的内容也不一样) 天使红河岸（爱情） 圣传（很经典的） 火影忍者（说实话我没看完，不国情节不错） 最终兵器彼女（悲剧大大的悲剧） 最游记（日本根据西游记改编的~~~~~~可以说只有人名一样~~~~~） 乱马1/2（很搞笑又不乏情味） 圣斗士星矢（经典） 死神（经典） 今天开始是魔王（帅哥一抓一大把） 海贼王（精彩） 棋魂（友谊呀） 凉宫春日的忧郁（爆女型） 灼眼的夏娜（名字和内嫆两种感觉） 机动战士高达（帅哥美女~~~~~~~~~~） 犬夜叉（刺激） 人形电脑天使心（爱情悲剧） 增血鬼果林（很有创意） 吸血姬美夕（```````） 魔法老师（女生学校的男老师，都是美女谁不羡慕） 真月坛月姬（美女见到鬼很可怕的） 傀儡师（那个傀儡很像藏马~~~~~~~~~~~） 黑猫（喜欢帅哥的话，向伱推荐） 虫师（没什么感觉就是好） 人鱼的旋律（美女的，很可爱也有帅哥） 拜托了，双子星（也是可爱） 拜托了老师！ 地狱老师（酷！！个人意见） 地狱少女（十五岁以下不要看，会有心理阴影不过我看没什么，不是吓人恐怖只是反映社会黑暗的一面，人与人の间的虚伪仇恨会让小孩子对未来的社会充满阴影，这是日本15禁的动漫反正我13时看的，没什么应该没问题） 人鱼之森（喜欢血腥的鈳以看看的，我实在是看不下去太血腥了） 妖精的旋律（同上，不过人物很漂亮） 钢之炼金术士（很感人也很搞笑推荐） 全职猎人（類似幽游白书的感觉，当然一个作者嘛FJ） 通灵王（很搞笑的说但也有战斗场面） 宇宙刑警（我没看完，是在电视上看的很帅凯恩） 宇宙骑士（我没来得及看，没下载完呢听说很好） A.I.R（没有汉文名！！！只是英文）（可爱的女生） ROA（操纸师）（很有情趣回味呢） EVA（新世紀福音战士）（说不好感觉，只是很好） 幽游白书（有些老不过很刺激） 圣枪修女（感人悲剧，不过过程很好玩只是结尾很悲） 白色獵人（很帅的） CLAMP学园侦探团（帅） 彩云国故事（喜欢古装的看吧） 百变小樱（可爱） 翼之年代（很像百变小樱的人物，可以说就是一样） 魔法少女奈叶（可爱） 迷糊天使（可爱） 天使禁猎区（帅） X战记（神威``````帅） 天使怪盗（爱情故事很帅也很刺激 ） 名侦探柯南（不用说吧） 浪客剑心（可爱帅搞笑，很好的片子） 鬼眼狂刀（帅） 出云战记（人物很漂亮女的漂亮男的帅） 我的女神（很漂亮的爱情故事，向牛郎织女的说） 望采纳

你好，我认为你可以每天读读佛教经典“心经”或道德经，等等这些都能很好的净化我们的心灵，希望你能早日恢复到正常的生活轨道

您好 您这样的情况我们可以考虑为焦虑状态 不知道您这样多长时间 总之不管怎么样 他毕竟是个疾病，建议您可鉯去当地的精神卫生中心或者当地的安定医院去看看 适当的使用一些抗焦虑的药物 比如 劳拉西泮 等等