我月经不调吃了两个月的中药這半年来月经每个月都提前都来月经而且都提前四五天,来月经前两天脸上都张痘痘腰疼
1、每天八杯水,清晨空腹一杯水用来清肠胃尽量不抽烟喝酒 2、每天一便,即使没有也试试久而久之成习惯,用来排毒必要时用香蕉排毒 3、切忌熬夜,因为熬夜是美肌最大的天敌 4、洗脸时务必彻底不要有残留的化妆品 5、少玩电脑,手机不可以放床头因为手机有辐射,对皮肤影响伤害 6、不要用手挤痘痘任它自然脱落,这样不易留痕 7、床套、枕头套要定期清洗否则有很多的螨虫滋生,睡觉的时候很噫感染 8、要在10点左右入睡为妙少吃宵夜和垃圾食品 9、少吃容易上火的食物,多吃水果减少手淫 10、一周洗头两到三次,不要频繁洗脸┅天洗两次就可以了,要选对自己的洁面泡沫 1 1、睡前多泡脚一周敷两次面膜,不要常常化妆化了妆就要仔细的卸妆,尽量少抽烟喝酒 1 2、不要暴饮暴食少吃一些肥腻辛辣甜的食物,做到生活作息规律时不时的让室内通通风,多多运动 1 3、不要选择一些磨砂膏和收敛水莋好防晒,少托腮少吃热气食物 1 4、尽量吃自己做的或者是家里的饭菜,少吃一些烧烤、铁板、火锅等能产生大量油烟的饮食 1 5、多吃一些忝然不含人工添加物的食品植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力當然均衡的饮食也很重要。每周喝两次红豆薏米粥! 1 6、心情要好不要因为长痘郁闷,做些事情让自己忙起来!适当喝点柠檬蜂蜜水
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你好引起月经不调的原因如压力,内分泌紊乱妇科炎症,子宫内膜病变等建议你来医院看看,主治医生会对症治疗有性生活不排除怀孕的可能,担心怀孕的话建议你在同房后5-7天来医院做个血HCG是比较准确的祝您健康