材料:山药、黏黄米、黑芝麻、藕粉、白糖各500克莲子肉(去心)250克。 制法:将芝麻、山药、莲肉用文火微炒(山药、莲肉以炒至色黄为度)黏黄米以面粉炒。 再将以上㈣物研为细粉与藕粉调和,备用 用法:每次取30 ~ 60克,沸水冲泡代茶饮之。 功效:补脾益肾适用于滋补身体,久服能润肤美容延年益寿。
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