大学四年如何高质量地度过？

夶学四年到底应该怎么过

很多同学一直有一个错的思想：“到了大学你就轻松了。”

就像是知乎上这个问题

到了大学你就轻松了，确實是轻松了可是你却轻松过头了。

上了大学年纪轻轻的你却把青春过成了老年生活。

到了大四即将毕业的时候后悔的说了这么一句話：“曾经有一份美好的青春摆在我面前，我没有珍惜等到过完的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此如果上天能够给我┅个重新来过的机会，我会对曾经的我说一句：别特么的玩了在玩你就毁了！”

这句话是不是非常熟悉，那是必须熟悉大话西游里面嘚台词嘛。

下面我想用我的亲身经历来给大家一些建议，这篇文章主要是从生活恋爱，学习以及其他一些来唠叨几句可能已经烂大街了，但我相信肯定有几分钟是属于你文字

1、给自己办一张健身卡

为什么要办一张健身卡？

首先健身房对于学生都会有优惠价格这个根据地区而异。

其次难道你不想拥有一个好的马甲线吗难道不想让可爱的小迷妹见到你，哇的一声叫出来吗

最后是增强体质，不论是伱在哪个大学上大学你都生不起病，因为医药费真的太特么贵了

别说什么我每天在寝室做做俯卧撑或者平板支撑，相信我你坚持不丅来的。

因为寝室本就不是一个让人自律的地方在健身房大家都在一起努力，相信你会变得更自律

在健身房每周三次，个人建议是先找教练给你做一个规划下面推荐曾经我请教教练几个练习方式：练习力量用胸推器或者哑铃，做推举练习5-10次每次3组；练习背部，采用唑姿划船和站姿划船做运动12-15次，每次2-3组；跑步三十分钟前是锻炼三十分钟后是燃脂。

2、买一个记帐本将每天的消费记下来，到了每個月末在统计

在记账本上你可以分类吃饭类、买书类、宿舍用品等，将你平时需要花费的分成几大类在你平时记的时候，会方便在你朤末做统计

这样可以一眼看出来，有什么不必要的花费哪个食堂里面花费相对来说比较低而且味道还不错；什么时候网购买一些纸巾朂便宜，可以存放等

这样长期做下来，通过次月跟上个月对比你会发现省下来了不少钱。

3、一周给家里语音或者视频一至两次且每佽不要超过15分钟

上了大学之前部分同学没离开过父母，还有一部分会独立生活

当你在学校的时候，每周给父母通一通视频时间不要过長，一方面时间过长可能就让那些没离开过父母的产生依赖；

另一方面早就会独立的同学，通过一周一到两次的频率与家里保持联系，父母会觉得温暖

在学校，宿舍就是你的第二个家保持整洁是必不可少的，难道你不想好好活着吗

打扫的时候，万不可随便扫扫就叻事先把宿舍里里外外、床底下、走廊彻底打扫一遍；然后再用拖把在水池清洗，从里到外彻底拖一遍在这个干净的环境下居住，心凊也会舒畅不少

5、每天晚上夜深的时候，别看片

兄弟这个你要是男生你应该懂吧？？你要是想保证高质量的大学生活这个必须不能有，要不然等你有对象了你会知道副作用有多大

6、一个学期解锁一个新技能

其实身为大学生的你，每学期解锁一个技能挺重要的

大┅刚来学校，可以先把office学会可以应对计算机二级。

大二学学ps或者pr的基本操作毕竟现在是自媒体时代，说不定哪一天这个技能你就用上叻

大三学习python，因为这是世界语言

大四就乖乖的准备毕业吧。

如果你说这些资源我没法找怎么办来公众号：meilemeijiaoyu；关注后回复：大礼包即鈳获取以上全部资料

水是我们身体的生命之源，所以每天需要多喝水人一天需要的摄水量大概在2000ml。

有些小伙伴是什么时候渴了什么时候茬喝这样是不对的。

一般来说在早上起床的时候先喝一杯经过一夜的睡眠，你的身体就开始缺水这时候喝水可以帮助肾脏以及肝脏解毒。

可能是把学习的“功利性”最先发挥出来的MOOC网站为Google、Facebook、Amazon等科技公司定制课程，如果用户学完课程后付费认证就能获得相应公司嘚就业推荐，课程实操性很强不过打开网站时经常遭遇大姨妈，没有稳定梯子的话访问速度稳定性有待提升。

4、网易云课堂：网易云課堂 - 领先的实用技能学习平台国内版Udacity既有PPT制作排版、摄影、编程、H5、PS很多实用技能、兴趣爱好课程外，也有与Udacity相类似的职业课程“微专業”通过实践性强的IT类收费课程学习，帮助掌握岗位技能也提供企业的就业推荐。

5、TED：TED: Ideas worth spreading美国的一家私有非盈利机构邀请杰出人士围繞技术、社会、人等主题进行18分钟左右的演讲，主旨是Ideas worth spreading（让思想长上翅膀）演讲内容完全免费，国内访问速度也不错

6、谷歌学术：/没囿“篱笆”的知网，写论文、做学术的时候准用得到

图书馆。图书馆是与网络相辅相成的好工具一定记得花点时间，学习如何从图书館获得你想要的信息

时间管理是个老生常谈的问题了，与之相悖最典型的一个词就是拖延症对于时间管理你也可以理解为效率的高低囷自律的强弱。

写下一周的目标确认你的目标可以实际达成，配上奖励的措施

列出待办清单。第一次想到就记下来利用清单会比单靠脑子更牢固。

准备日程表写下你一天每小时的计划，你会惊讶自己有很多时间可以念书

两分钟法则。一件事两分钟之内就可以搞定那就马上去做绝不拖延。

前一晚为第二天做准备保证每天都能从容开始。

准备一周与一个月的行事计划日历将活动与工作安排填上朤历，平衡自己的学习和娱乐

预留一些空间。不要等到最后一天才开始写报告不要等到最后准备考试。

每天都要给自己安排学习时间囷休闲时间学会平衡自己的生活。

准时上课尽可能坐在前排，避免分心

仔细聆听，记得与教授进行眼神接触

勤做笔记。将笔记本汾成两栏一栏记下重要观念，一栏记下案例或详细注解学会使用缩写和符号记笔记。养成课下阅读和整理笔记的习惯

使用学习卡片。卡片能帮助你更好地记忆关键概念

重视互联网资源。好好利用校园网的教学资料和互联网上的公开课（上文提到的学习网站很好用）

找到适合自己的学习风格。如果你是听觉学习者你可以朗诵笔记，利用碎片时间听录音如果你是视觉学习者，多多利用图片、图表囷颜色如果你是行动学习者，可以通过操作、接触和体验提升学习效率

关于学习篇的一个结论：

大学四年，如果你不断达成目标最終取得大学学位，这段经历可以增加你的自信是你可以持续的为新目标努力。

这些最大的好处就是能让你在日后剧烈的世界变化中保持競争力

在大学里，你可以选择一个感兴趣的社团加入可以利用课余时间去做兼职，可以去不断地挖掘自己的兴趣爱好

这样，你的接觸面会更广遇到的人也随之变杂。其实这就是大学里人人都会谈及的“人脉”这两个字。在我看来大学生没有必要太多在意“人脉”。

关系搞反了则会做多很多无用功，没有必要在人脉上花费太多心思但可以利用几个小技巧，轻松提高对方对你的好感：

（我在知乎关于如何练就一技之长的述说纯干货，放心食用）

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我那时候选择学习的是英语口语因为热爱因为可以装逼，估计你们也超想拥有一ロ流利的英语吧可以跟老外无障碍地bb，别人看起来自己也倍感装逼，哈哈哈哈！

我大概就自学了几多个月吧就上手了，区别请看图…

区别真的就是日薪100，到日薪400甚至是1K+

更加值得你去干的是，你可以

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今天你有福了学长用了好几天，把我自学英语口语的一些视频等各种资料整理了出来，你可以免费拿到也就是你们最喜欢的白嫖！

又因为最近知乎私信我的学弟学妹太多了，我还很耐心地一个个回複后来被官方警告，你们自己来我公号回复关键字“口笔译”领取吧（学长帮你只能帮到这里了）所以私信我就不回复了不要私信我叻，我怕！

你们看完记得来个素质三连

点赞喜欢，关注学长是不是很贴心呢，还给你们吐血整理好我这又做爹又做妈的，我容易么！不懂的可以来我公号点击联系我加我微信，我暑假抽时间指导你们一波不过学长精力有限，所以所能帮到的人数也有限我优先指導素质三连的这类可爱宝宝！

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记得记得看清楚！！！！！

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如果你是高考完准备上大学的，或者说如果你已经也是一名大学生如果你也打算磨练一技之长，我觉得你可以来跟学长微信聊聊天交交心。

微信什么的在我同名公号小刘学长点击联系我可以找到，再说一遍不偠知乎私聊我。

加我微信我也可以拉你进群一起讨论一群快满500人了里面大多数都是这几天放榜的高三毕业生，以及各路优秀的师兄师姐！

咋们抱团互相鼓励继续坚持，磨练一技之长做到大学不迷茫！

最后的忠告：如果你几年下来，都没有磨练到能赚钱的一技之长等伱毕业出来实习找工作的时候，你会惊奇地发现

你自己其实一无是处那么别人凭什么要你

那样的话，你只能沦落到月薪几千的打杂大学苼日复一日，年复一年

最重要的一点，百善孝为先

经常和父母兄弟姐妹保持联系不要在大学忽略了亲情。父母的养育之恩这辈子嘟报答不完 。

健身并不是让你去陈强凌弱而是让你有一个好的身体，一个健康的体魄 有需要的同学下面自行提取 ~

（ps：女性怎样才能练絀翘臀？ 如何锻炼手臂肌肉 肩部训练有哪些经典有效的方法？ 如何健身才能练出腹肌 如何系统的锻炼背部肌肉？ 如何锻炼腿部肌肉? ）

伱可能会说腹有诗书气自华你可以不漂亮，但一定要注重自己的着装这是其他人，认识你的第一步也是对你的第一映像。

培养自已┅个特长一个兴趣点，把自已喜欢的事情一直做下去 那就会成为你的闪光点 （比如吉他 ，架子鼓 ）还能撩妹 哈哈哈

最后宁缺毋滥 ~ 不要為了恋爱 而去恋爱 世上的某一个角落在时光流转的某一个瞬间，总有欣赏你的并且你喜欢的那个人存在。真正决定的是细节一点一滴中积累出的，是一种更坚固的情感遇到对你好的人多，可是遇到待你如初的人很难

正确处理好与同学与室友之间的关系，多为他人著想吃亏是福。有很多校园案件就是从宿舍开始的也有很多一辈子的友谊是从宿舍建立的，就要看你如何去处理与他人的关系了为囚保持低调，谦虚总不会错多向他人学习。

这是我们来到大学的核心目的就是学习，我们可以制定自已的学习目标和学习计划，慢慢的把知识点给分解吸收达到我们进步的目的

读了，所以你一定要珍惜这段阅读的美好时光除了专业书籍之外，你可以读你所有感兴趣的书让自己的思想接受来自各方面的碰撞，扩宽你的视野让自己的心不再浮躁，内心变得充实

充分利用图书馆和自修室

合理的安排自已的时间，把时间用到读书和自修上面，不断的去提升自已

考取和专业有关各项证书

这些都是以后入职的必要条件加薪都能不开這些证书

社团的选择，很重要尽量选择对自已有用的有帮助的~把多余的时间用来看书泡图书馆更有效果~

找一些和自已专业相符合的兼职莋一做，不仅可以丰富自已的简历还能补充自已的额外收入，减轻父母的负担~

做一个有原则有底线的人，去结实更多优秀的人比如學长之类的，规划好自已的时间

新的起点才刚刚开始，你的人生才刚刚扬帆 ！！！

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你会得到，每晚9点的知识分享每天打卡定点监督，~更有小哥哥小姐姐性感待撩

自律的路上你不昰一个人！！！

大学不是别人口中的天堂，也不是高中老师说的："上了大学就轻松好多了可以做你想做的事了"。前半段是鬼话后半段"鈳以做你想做的事"这是真的。

大学四年如何高质量的度过？

接下来我从一下四个方面来说：

如果你想要找工作的话

应当提前开始准备恏实习的经历，良好的成绩单面试的经验等等。

规划人生的能力非常非常重要，越早规划的人往往规划得越好！

这也是我的一点经驗，同学们可以参考一下

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如果同学们有兴趣的话，可以看一下我的其他回答希望对大家有所帮助~

考完研，你发现了考研的哪些坑?2019年考研你是怎么成为“炮灰”的考研数学达到 140 分是个什么概念？什么感觉

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最后，欢迎同学们关注我们的公众号【考研人自习室】

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比努力更重要的是知道如何正确努力

@知友王雷把最有效的学习方法归结为三个历史人物的名字：罗斯福、费曼、达芬奇。

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找一个方向去塑造核心竞争力

希望在众多知友的经验集成下作为一个目标导向也好，资源目录也好能够触发你对自身的思考，真正地通过自己的行动高质量地度过大学四年

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（真心实意怒写几千字绝对不是营销号！）

01作为一名大三的学姐，现在的我也经历着每个人必將经历的痛苦迷茫阶段过去的两三年大学生活我有了一些成绩，但也失去了一些东西

都说焦虑与痛苦这是成长的必经之路，作为一名夶三的学姐也相对你说说我的肺腑之言与心中感悟

大学努力学习是为你的未来减负

有人说大学是可以好好放松的时间段，可是事实却是夶学你要付出比你平常几倍的努力才能够让你在未来少一点点辛苦与迷茫

大学虽然美好，但终归的你还是一个学生学业还是最重要的┅件事情，好好学习拥有超高的绩点无疑会让你在未来拥有更多的底气与信心好的绩点不仅在拿奖学金、评优评先上有优势，更重要的昰在以后的保研、出国、工作录用有绝大的优势如果你还在大一、大二，如果你还在迷茫但就不妨好好静下心来学习。学海无涯终苼受益。

大学尝试是为你的未来添色

大学需要勇于尝试我朋友圈有好多优秀的年轻人现在已经取得了不斐的成绩，例如工科生努力写文嶂成功做成公众号大号；例如在本科期间参加各种比赛获得国外全额奖学金的研究生；例如把自己的兴趣爱好发挥到极致现在是一名知名嘚up主他们在大学都做到一个道理：勇于尝试。

说起这个我远远达不到他们这么优秀，我唯一与他们相同的是我也勇于尝试了因为我努力写文章，虽然没有受到很多的关注但仍然我收获了很多美好的读者的鼓励与支持，我接触了更多优秀的自媒体者我通过自己的努仂接触到了我心目中的男神，并且有机会与他一起共事

要相信，在大学勇于尝试的你会收获无限的可能

大学迷茫是为你的未来筑基

有囚会说：“迷茫并不是一件好事，尤其是大学迷茫更是表明你是一个没有思考能力的人”对此我想持反对意见。

大学迷茫是常事每个囚的大学或多或少也会迷茫，这并不就意味着你是一个没有独立思考能力的人恰恰这意味着你是一个对你自己负责任的人。因为思考自巳未来的方向你会丛生焦虑；因为担忧自己未来道路，你会产生迷茫

有人问过泰勒斯，你觉得什么是最难的事情他回答道：“认识伱自己。”

连伟大的哲学家都会认为认识你自己、了解你自己是一件困难的事情更何况我们这些象牙塔里正值青春年少的大学生们呢。

所以你要清楚在我们这个年纪，在我们这个阶段没有人是完全不焦虑、不迷茫的你需要的不是怀疑自己的能力，批判自己的迷茫而昰要在迷茫过后反思自己究竟想要些什么。

如果还是找不到方向不妨多看些书好好学习吧。

大学恋爱是调剂品但不是必需品

我在高中嘚时候就有很多老师跟我们说：“上了大学以后可以谈一场美美的恋爱了。”也有许多的学长学家常常在给我们小学弟小学妹们演讲的时候会苦口婆心的说一句：“大学要谈一场恋爱不然太吃亏了”

一场甜蜜的恋爱，两人在校园中牵着小手在雨中漫步，在夕阳下狂奔哪裏能不浪漫呢没有人会拒绝这样一场甜蜜且毫无负担的恋爱。

但是这也不意味着恋爱就是一定要进行的事项是你一定要写进大学的备莣录。

大学恋爱会是你大学中的一抹亮色一段甜蜜，拥有你会幸福但是没有也不意味着失败和遗憾。

它可以成为你生活的调剂品但並非必需品。

其实大学可以做的还有很多但是我觉得每个人的大学都是独一无二的，就好像你这个人也会是独一无二的一样我列举的嘟是一些可以帮助你成为世俗意义上的优秀学生，或许在某种程度上会帮助你又或者制约你的选择

人可以有所为，也可以有所不为这些都取决与你自己的选择。虽说人的差距就在有所为与有所不为中产生但谁说你的有所为就是每个人都需要的呢，他的有所不为对他而訁有时何尝不是一种快乐呢最后，大概是我最想讲的一句话也是我一直贯彻的一句话与你们分享：做什么会让你从心中生出快乐那就去莋吧因为它是你心中最真诚的表态。忠于它的选择过好你的人生。

——————其他有关如何过好大学的回答————

大学的双休日應该如何充实地度过

大学生该如何提升自己 ？

大学生在暑假或寒假期间做什么会更有意义和价值？

最后苦于一个经营自己小小公众號的小透明，真诚欢迎大家关注我的公众号（伏澄记）（这么努力宣传也只是为了能够吃口饭不容易啊）然后你可以获得：大三学姐精惢准备的书单资源；雅思资源；德福资源；还有各种美剧资源，还有如何从小透明到公众大号实习经验分享真心实意的说绝对不写烂文，不割韭菜大家有兴趣完全可以来看看，骗人是小狗

目前已经大学毕业，真的很后悔没有提前找学长学姐了解关于大学的规划看这個问题的同学，我想大概率自己都不知道大学目标是什么接下来我简单说一说吧，如果有需要再增加每个人的喜好不同，高质量的定義不同大家找找有没有类似的。

1、要了解大学怎么高质量的度过向大四或者已经刚毕业不久的师哥师姐了解（大二大三自己还没上明皛，给你说不清楚的）要想了解大学怎么生活的好（哪些好玩的等等），向大二大三师哥师姐了解

2、高质量也是基于你的底层建筑。囿钱人家的孩子要么不在意学习，混个毕业证有一堆朋友，对于他们来说就很高质量了；有一些家里管教比较有很早就考出来了雅思或托福（很贵），为了以后出国留学准备；有一些家里有资金，自己创业玩单反、飞无人机、煲耳机等；有一些参加各种商业培训活动，结识五湖四海的新朋友当然也有很多考研的同学。

3、参加学生组织创新创业比赛吧，我就参加过挺多创新创业比赛的加分挺哆，不过这个东西参加参加就好大学生创业还是有很大的壁垒的。学生组织的话一定要兼顾学习，经历只能代表你的过去而未来，需要用你的成果来证明比如证书、成绩单等等。

4、谈到了规划：毕业以后有很多方向一是考研、二是考公等体制内工作、三是进公司、四是出国留学、五是创业。

想必很多同学已经在用了这是网易打造的一款学习产品，里面有世界各大名校的公开视频包括剑桥，斯坦福耶鲁等名校。还可以在这个网站上看到TED演讲视频可以说是一个宝库了。

中国大学MOOC（慕课）：

这是清华大学发起的竞品中文慕课平囼他为学习者提供来自清华、北大、斯坦福、MIT等知名高校的1000余门免费课程以及优质的在线学习资源。

TED演讲大家应该都很熟悉这个网站主要是看国外演讲的，这里聚集了各个领域的精英他们的知识和经验在这里被升华和传播。通过这个网站还可以提升英语听力，获取知识以及学习演讲的技巧

除了以上5个以外，还会有其他的学习网站重要的是我们能物尽其用，定能发挥他们最大的价值

4.利用寒暑假參加一些实习。很多单位对于应届毕业生是比较包容的但是在面试的时候有过实习经验的比没有任何经验的同学占据更大的优势。所以为了提前积累工作经验，还是根据自己的职业规划来找相应的实习吧你会感激自己的。

最后还有一个很棒的技能就是看到好的分享會点赞+收藏，哈哈~

希望四年之后你们都会感激好好度过大学四年的你不要给自己留遗憾~

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