易倍纤纤乐代餐粉能减肥吗吗？伤身体吗？

点击联系发帖人 时间：2019-07-03 02:16

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有一点少了哦……减肥期最忌节喰或者变相节食了代餐粉你看看能量是多少，如果是极低的能量那你能量缺口要补足减肥期吃八分饱就好，而且各类营养要均衡搭配確保人体所需不然可能会对健康有潜在的危害，还有饮食只是辅助减肥的重头应该放在合理的运动习惯，如果你只有在改善饮食而没囿合理安排运动那你的减肥效果可能不会很好，切莫本末倒置了

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可以的，关键是营养要均衡热量要控制好低於身体代谢热量就会减肥，反之增重

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