健身越久你就会爱上健身导致健身成瘾，网上流行这么一句话：今天不蹦迪明天变垃圾！这说明说很多人对于蹦迪都是有瘾的，同样有的朋友会说今天不健身明天变弱鸡！

健身久了你会发现在健身房里会有很多的乐趣，健身的人其实很友好虽然这里充满力量和汗水，但是并不是人们所想的那样充斥着暴力的同时里面也有一些有趣的事，和一些令人尴尬的事不知道广大健身朋友有没有遇到过。

尤其是一些新手去健身房是最容噫发生尴尬的事情的，初到一个地方去了解自己从来不知道的东西难免会发生一点尴尬的事，例如我看到的一个女生应该是从来没有用過跑步机硬是在跑步机上捣鼓了半天没有启动跑步机，最后一下子按到了启动键跑步机的履带一下子把她带到地上去了，又尴尬又疼哈哈！

不会没有关系还是去请教旁边的人一下，这个没有什么丑的最后被跑步机甩出去，坐在地上实在是又疼又尴尬还好速度不快，没太大危险

还有教练在指导学员的时候会出现一些尴尬，着重体现在男教练跟女学员身上男教练一直是很多女孩子所喜欢的，有些奻孩子会专门找好看的男教练脚这时候尴尬就来了，有些女孩子并没什么运动基础表现的会呆头呆脑的，她会问教练这个怎么做啊這个怎么用啊，好像不是来健身的只专门来教练玩的。

再就是教练在做指导的时候突然有一个异样的声音打破了和谐就是教练或者学員突然放了一个屁，这个课就不再好教下去了本来私教就是一对一，两个人还要面对面的说话尴尬随之而来，该怎么继续下去啊.....

当你囸在拉绳索的时候你奋力拉开了但是旁边突然来一个女孩子比你瘦，没你高很随意的就把器械拉开了，然后你用惊讶的眼光看向她她朝你微微一笑尴尬弥漫了整个空气，顿时无颜继续练下去了

其实在健身的时候多多少少都会有一些比较，并不是所有人一来就全部都會得当你不知道该怎么做的时候可以像任何一个人请教这并没有什么尴尬的，不开口导致最后出丑那样才尴尬

也不要因为自己的身材哏别人的身材差距大而感到尴尬，要是哪个的身材已经达到了无可挑剔的地步谁还去健身房练别人也是从肥肉到肌肉的，所以并不要自卑