现代科学研究证明,海参营养价值佷高可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能延年益寿，消除疲劳而且夏天也是个吃海参的佳季哦！

1. 锅内放水烧开，放入海参煮一分钟倒入鸡蛋搅成蛋花状，撒入葱花搅出香味放适量盐调味，最后滴一滴香油提味儿即可

经验内容僅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

• 用　　料：即食刺参,猪小排,干香菇,杏鲍菇,葱,生姜,盐,胡椒粉

第一步提前将冷冻的海参解冻在水中化开后清洗干净，捞出备用

第二步猪小排切小块备用，大小和海参相近便可

第三步锅中加水和葱姜，冷水下猪小排慢慢炖制至少半小时。

第四步香菇和杏鲍菇分别切片汤中加入菌类可提升营养价值。

第伍步香菇和杏鲍菇入水焯过再放入猪小排汤中继续炖制，可以加盐调味了

第六步海参划开几个小口，焯过去腥味后再放入汤中一起煲

第七步加入海参后大概十分钟便可成熟，出锅即可食用

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