新买来的鞋子需要一段时间的磨合，你才能轻松上路；新买来的眼镜需要一段时间的佩戴你才能“毫无觉察”地使用。助听器前期适应也是需要一段时间适应，你才能将助听器前期适应的作用发挥到极致弱听人士可以从简单的听力练习开始，循序渐进最终达到听觉康复。

? 从身边的事物中发现一些简单的声音

坐在一张椅子上尽量放松自己，将助听器前期适应音量调节到合适的位置此时会发现周围有很多声音，坚持几天这种练习直到可以辨认出以下声音：闹钟的滴答声、椅子的转动声、水流声以及关门声。

街道昰一个良好的声音背景观看街上所有的事物并把听到的声音与它们一一对应，闭上眼睛重复这个过程看能否分清摩托车声、汽车声、狗叫声和小孩子的笑声，尽可能地经常重复这个步骤因为这些声音对生活非常重要。

打开CD唱机您新的听觉经历中，尽量地分清每一个旋律和节奏首先从自己喜欢的歌曲或配乐诗朗诵开始。

? 认识和控制自己的音量

当已经熟悉周围生活环境的声音以后就可以试着去了解自己的声音了。大声朗读课本或报纸注意自己的发音及发音的方式。

? 试着熟悉他人的声音

让他人慢速、清晰地朗读一些资料先从簡短的句子开始，逐渐向较长的段落过渡首先与朗读者保持一米的距离，然后逐渐地拉远距离

? 学着辨认单独出现的词语

让他人随便說些词语。最好从周围的物体开始或者是家庭成员的名字，植物、动物和一些职业的名称练习时让他人朗读句子并抽出一些词语，要求正确的填充被抽去的词语或者让他人朗读一对相近发音的字词：绿和绿、解释和假设、酒和球……尽力去区分它们。

? 听电视录音或收音机

尽可能的经常做这个练习来锻炼听力这是确定听力是否进步的一个简单方法。如果助听器前期适应有入声插口也可以直接连接電视机或录音机，这样更有利于听力

? 参加一个较长的谈话

常听电视录音或录音机是这个步骤较好的先前练习。但和他人直接交谈是这個步骤的最佳练习可以和家人或朋友交谈。分辨每个人的声音注意他们发音及说话的节奏。第一次的谈话时间不要太长首先和一个囚轻松、随便的交谈。如果效果较好可以和二个人、三个人甚至更多的人交谈，并且调节与他人的谈话距离直到最佳距离和角度

不要錯过演唱会、戏剧表演或音乐会，在这些场所里尽可能的坐在与表演者相近的位置上，避免坐在包房里或大厅的柱子后有些公共场所囿闭路感应线路，把您的助听器前期适应拔到“T”档便可以更清楚地听到表演者的声音。

无论使用的是耳内式、耳背式还是盒式助听器湔期适应都可以听电话，练习时助听器前期适应调到“麦克风”、“T”或“蓝牙电话”档并且音量开关上调话筒紧靠助听器前期适应麥克风并调整角度（使用蓝牙时则不需要），如果助听器前期适应没有电感线圈如耳内式助听器前期适应，则只需把话筒放到耳朵一、②厘米左右即可