情绪波动较大不喜欢出门，喜歡整天躺在床上常有活不下去的想法，觉着生活太难快活不下去了了我该怎么办呢?

　　你好，情绪波动较大不喜欢出门这种表现是抑郁症 　　病情分析： 　　抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落兴趣减低，悲观思维迟缓，缺乏主动性自责自罪，飲食、睡眠差担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适严重者可出现自杀念头和行为。 　　指导意见： 　　抑郁症的自我调养对尽早康复也至关重要要及时向亲朋好友倾述。很多时候人们之所以会患上抑郁症，是因为内心的压抑情绪无法得到排解如果能够及时嘚向好友倾述一下自己内心的愤懑，就会使压抑情绪得到缓解也就不会再容易患上抑郁症。