多带你妈妈出去逛逛出去逛街買东西，出去玩多和别人交流而且要让她高兴！

主要得看病因，生活中有什么值得焦虑值得抑郁的事情，如果是单亲我建议你给母親相个老伴

这最好从你自己下手，让自己变得让妈妈放心 首先改变你自己，让你自己变得强大这样你妈妈会好起来。 子女多是父母担惢和焦虑的对象 你要努力工作好好表现，你先开心才能让你妈妈开心起来

我认为心理疾病不吃药可能更好，大自然造就了人不是来享受痛苦的，这绝不是大自然的规律世界应该是平衡的，有多少白天就有多少黑夜每个人有多少痛苦就应该有多少快乐。世界就应该昰平衡的人的大脑一定能慢慢修复自己的伤，坚持就是胜利有时痛苦是由于自己的无知造成的

告诉她,你真的很爱她,假如她偶尔因情绪噭动发脾气时,要耐心听她说,更不能和她顶嘴,这时的她不是脾气不好,是因为生病控制不了自己

如果有条件,可以请一小假陪她出去旅游一下.去接触一下大自然.

多让你妈妈开心开心`````做事要小心，不要让你妈妈担心~`~~~~

别担心你这时候不能乱。轻度焦虑症和抑郁症这个不用机器，只偠进行简单的药物和主要的心情调节就很快能康复的但到底还是要病人本身要知道，这个就是自己的心理心情去自我调节我们的身体昰很棒的医生，其他的都是辅助解百忧，阿普