运动后会呕吐是因为运动过度

運动后身体疲劳是正常的，但是如果疲劳现象持续2—3天或者更久就可能是运动过度的表现。

运动健身之后乳酸堆积肌肉疼痛是正常现潒，特别是对于刚刚开始培养运动习惯的人来说但如果疼痛持续3—4天或是更长时间，就要降低运动强度或停止运动了

运动之后恶心呕吐，如果不是饮食不当引起的那多数是由于肌体运动过量，心脑供血不足而造成的

在剧烈运动为什么会呕吐之后有可能会出现这种情況，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关

5、运动过后睡眠质量较差或失眠

过于剧烈或频繁的锻炼会使机体代谢率过高，人体始終处于恢复的负平衡状态久而久之会引起中枢神经的持久性兴奋，导致失眠

1、长期运动过度，会使人产生精神依赖

大运动量会使人體产生的一种“吗啡样物质”增加，这种物质大量释放到血液中使人感到兴奋，可抑制各种不适与疼痛时间一长便会成瘾，一旦停止運动便会产生沮丧、抑郁、易激动、焦虑不安等不适的感觉。

2、运动过度可使机体免疫功能受到损害影响健康。

人们在剧烈运动为什麼会呕吐时可产生免疫抑制蛋白，也可引起免疫细胞凋亡使免疫细胞数量减少，最终导致机体免疫力降低在机体免疫能力降低的情況下，当遇到病菌、病毒侵袭时便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病

　　1、胃肠痉挛：精神紧张、过飽、空腹可引起胃肠道激素异常分泌胃肠运动不协调造成胃肠痉挛。

　　2、胃肠道血供不足：运动时内脏血液重分配脱水、高温等情況更加重胃肠道血供障碍，儿茶酚胺等血管活性物质分泌氧自由基等释放加重胃肠道粘膜微循环缺血。

　　3、韧带、脏器表面被膜紧张牽拉、腹直肌痉挛：呼吸运动不协调可造成肝脾淤血、机械性刺激使维持腹腔脏器的韧带过度牵拉激发迷走神经反射脱水、电解质紊乱、肌肉兴奋增高引起腹直肌痉挛。