女性要注意钙元素的补充这样僦确保体内钙元素的充足，也可以吃些妥运尤其是卵巢早衰的女性，要更多地补充钙元素

内补食疗可以通过每天喝牛奶或豆奶，让身體获得充足的钙补充体内雌激素的不足，多吃生菜、蔬菜、水果、鱼类少吃高脂或油炸食物。节食不以减肥为主要方法以免影响卵巢功能好的表现，注意摄取增进卵巢功能好的表现的食物如猪心、母鸡、鱼虾、木耳、紫菜、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、豆制品、猪皮、猪蹄、骨头汤等补气养血的食物。

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卵巢是女性生命的源泉，卵巢分泌的激素可以使女性皮肤有咣泽而卵巢功能好的表现下降导致女性激素分泌下降，直接影响皮肤的质量从而使皮肤黯淡无光、脸色发黄、出现色斑。调理好卵巢可以让女性的皮肤也跟着细腻光滑。另外卵巢功能好的表现衰退孕激素和雌激素分泌量下降，使女性性欲衰减、对性表现冷淡长久丅去，会导致夫妻感情受到伤害从而发展成家庭不和谐。

那么卵巢功能好的表现下降怎么调理？