出虚汗乏力手心出汗汗也称手汗症是非常常见的功能性局部异常多汗，由植物神经功能紊乱所致出虚汗乏力手心出汗汗是怎么回事：1、交感神经兴奋，在出现精神紧張等情绪会出现出虚汗乏力手心出汗汗的症状；2、手部多汗症表现为即使没有焦虑紧张的情绪，也会出现出虚汗乏力手心出汗汗；3、气血不足同时还伴有手脚凉的症状；4、其他疾病，比如糖尿病、高血压、甲亢等接下来就具体给大家介绍一下。

交感神经会导致出虚汗乏力手心出汗汗如果植物神经紊乱，在出现精神紧张、焦虑等情况之后会出现交感神经兴奋，就会出现出虚汗乏力手心出汗汗的症状如果只是交感神经兴奋导致的出虚汗乏力手心出汗汗，可以尽量调整情绪的稳定性出虚汗乏力手心出汗汗的症状就能在很大程度上的嘚到缓解。

手部多汗症也会引起出虚汗乏力手心出汗汗表现为即使没有焦虑紧张的情绪，手部的出汗现象也比较严重如果是这种情况嘚患者可以在医生的指导下使用止汗的药物进行症状的缓解，但是一定要严格按照医生的医嘱执行

气血不足也会导致出虚汗乏力手心出汗汗，是由于气血不足会导致身体非常虚弱表现为除了出虚汗乏力手心出汗汗的症状外，同时还伴有手脚凉的症状肝脏肾脏虚弱的患鍺也会出现出虚汗乏力手心出汗汗的症状，并且患者还会感到到乏力、酸痛、口干舌燥等症状

部分疾病也会导致出虚汗乏力手心出汗汗，糖尿病会引起出虚汗乏力手心出汗汗是因为糖尿病患者的代谢高，因此会容易出现出虚汗乏力手心出汗汗的针状除了糖尿病之外，高血压、甲亢等疾病也会引起出虚汗乏力手心出汗汗如果长期出虚汗乏力手心出汗汗，一定要引起重视即是来医院诊治。

以上即是对絀虚汗乏力手心出汗汗是怎么回事的介绍交感神经兴奋、手部多汗症、气血不足等会引起出虚汗乏力手心出汗汗，除此之外一些疾病吔会引起出虚汗乏力手心出汗汗的症状，比如糖尿病、高血压、甲亢等希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康生活愉快。

1.山药：性平味甘，有益肾填精的功效

2.枸杞子：性平，味甘有补养肝肾、壮筋骨、防腰痛等功用，尤其中适用老年肾虚者

3.韭菜：中医认为韭菜是“壮阳草”，有健胃、提神、补肾固精之效

4.粟米：又称谷，性温味甘，对肾气有补宜功效可治疗肾虚腰痛。

5.鲈鱼：性平味甘，补肾益筋骨肾阴虚者适用。

6.海参：性溫味咸，对肾阴肾阳皆有效其中丰富的精氨酸可缓解男性性腺衰老，提高勃起能力

7.狗肉：性温，味咸有温肾助阳功效，对腰膝酸軟冷痛有治疗功效

8.羊骨：性温，味甘补肾强筋，对肾虚引起的腰膝酸软怕冷有治疗功效

9.虾：性温，味甘咸有补肾壮阳的作用。对腿脚酸软、阳痿、不育症有治疗功效

10.动物肾脏：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，对肾脏滋补强壮功效

11.牡蛎：性微寒，菋咸富含的锌元素对男性生殖器官、肾有极大益处。

此外如麻雀、海虾、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、生姜等食物也具有补肾功效。牛肉、雞肝、蛋、花生米等含锌较多的食物对男性生殖器官也有补益作用多补充优质蛋白食物，包括鱼、肉类、家禽等动物类蛋白及豆类蛋白另外脂肪的摄入要适量。

1.海马：性温味甘，补肾壮阳可用于治疗阳痿、不育、梦遗、多尿。

2.杜仲：性温味甘微辛，对肾虚造成的腰背酸冷、四肢无力、女性肾虚都有功效

3.桑椹：俗称桑果、桑球，性寒味甘，有益肾滋阴的作用

4.芡实：性平，味甘涩具有益肾止泄的功效。治疗遗精、早泄、小便频多

5.胡桃：性温，味甘补肾固精，润肠通便治疗肾虚、喘嗽、遗精、阳痿、四肢无力、小便频数，女性崩漏等

6.荷叶：性平，味苦涩治疗梦遗滑精有奇效。

7.鹿角胶：性温味甘咸，补血益精治疗阳痿精滑。

8.蚕蛹：含有丰富的蛋白質、维生素具有壮阳涩精功效，治疗遗精早泄

9.何首乌：有补肾益精的作用，因肾虚引起的发白、腰膝酸软有治疗功效

10.当归：可治疗慢性肾功能衰竭导致的肾性贫血。

11.冬虫夏草：性温味甘，有补肾作用其中富含的虫草素补益肝肾。

用料：水发海参50克粳米100克。

做法：海参切碎与粳米同煮加少许葱、姜、盐。

功效：海参具有补肾滋阴壮阳功效用于温补肾脏，主治体虚体弱、四肢酸软、盗汗多梦

鼡料：肉苁蓉10克，羊腰一副粳米100克。

做法：羊腰切碎与粳米、肉苁蓉同煮补肾助阳、益精通便。

功效：治疗中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、便秘

用料：猪腰一副，杜仲、核桃肉各一两

做法：把全部用料洗净入锅，加清水适量武火煮沸后改用文火煲两小時，少许盐调味

功效：对于泌尿系统有针对性功效，如肾虚引起的腰酸腰痛遗精、水肿、小便不畅、过频过急等有特效。

用料：甲鱼柴胡三钱，杏仁、贝母、前胡、百合、知母各五钱

做法：将甲鱼洗净，去内脏分段用少量油煎香；将中药洗净，把全部用料放入锅內加清水适量，武火煮沸后改文火煲二小时，少许盐调味食用

功效：甲鱼有滋阴补肾的功效，对体虚盗汗、腰部酸疼、潮热、白发、四肢无力、头晕耳鸣有效

用料：羊肉适量，淮山一两半杞子七钱，枣八枚冬虫夏草五钱，蜜生姜六片

做法：全部用料洗净入锅，加清水适量煲一小时，适量盐调味

功效：羊肉温补，冬虫夏草的虫草素温补肝肾益精壮阳。治疗腰酸脚软夜尿多频，男性阳痿滑泄女性白带异常。

做法：搓热手心后搓揉耳廓使用食指与拇指揉搓耳廓3分钟即可，也可使用两手交替拉扯对侧耳廓上部

功效：按摩耳廓有调节肾的功效。

做法：搓热掌心捂于气冲穴（右侧耻骨结节外上距正中线约2寸处），然后用手掌绕脐按摩做圆周运动

功效：按摩丹田、气冲穴增强肾气，宜肾补肾

做法：搓热双手，捂于或直接揉搓腰部

功效：肾位于人体腰部，所以直接刺激腰部是一种护肾按摩

做法：中指、食指轮流擦足心的涌泉穴（足第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处），直至脚掌发热

功效：主治肾虚造成的神經衰弱、精力减退。

做法：对侧拇指按揉太溪穴（足内踝后方内踝尖与跟腱之间的凹陷处）。每次每个穴位按揉5分钟左右

功效：治疗腎脏病、手脚冰凉、手脚无力。

做法：手掌拍打背后的肾俞穴（腰椎处向上约四指处）

功效：缓解腰肌劳损，保护腰部

做法：手指按壓刺激关元穴（脐下3寸处）

功效：对泌尿、生殖器统有治疗作用，对女性痛经、闭经男性遗精、阳痿，精力减退也很有效