三爪仑国家森林公园位于南昌西北84公里处由宝峰、骆家坪、盘龙湖、况钟园林等著名景点组成，风光旖旎名胜古迹荟萃，早在唐宋时就声名遐迩

　　宝峰区在縣北24公里宝峰镇一带，临水依山有宝峰古寺、马祖塔亭，古柏林立；西有太阳山林场南至大梓为8公里北河风光，河道迂回曲折苍岩壁立，如诗如画

　　骆家坪在县北约40公里，景色绝佳面积2万余亩，分中心游览区、森林野趣园、狩猎区、野营区等6个区坪东天峡山景区海拔1053米，高50米宽30米，悬耸于峡谷之中的倒天崖和秤钓崖最迷人坪东北十余公里邻武宁县有洪屏胜景，其狮子口瀑布周环峰如屏，怪石嶙峋如雄狮俯卧。

　　骆家坪西20公里的三爪仑镇境内东西两条公路通县城与骆家坪同属九岭山自然保护区，北5公里白水洞瀑布落差40余米声如雷，顶屹立一石壮观如帆，洞内原是梨壁山苏维埃政府所在地

　　盘龙湖就是宝峰镇北的小湾水库，群山环绕峰峦蓊郁，百溪汇流碧波万顷，可泛舟荡漾景内有溜索、滑草、漂流等旅游项目。

　　交通：虹桥机场飞南昌；或乘K253次15：39发宜昌空调火车翌日5：18到南昌最适时；或上海西站乘2311次12：40发无空调车，翌日3：21到南昌最实惠买好返沪票，出站公交2、11路到长途汽车站班车多，中巴2尛时15元到靖安(景区进门30元)转到三爪仑的车，4元到水口8元到罗湾水库，主要景区都有公路通达但有的景点虽有公路，则需租车

　　建议：靖安班车5元先到宝峰镇，东去宝峰寺(免门票)再班车途经秀美的盘龙湖(免门票)，有兴趣可泛舟或参与水上娱乐(收费)车12公里到丁坑ロ，赏鲁崖风光滑草、溜索(10元/人)，参与5.2公里80元/人皮舟漂流再昆炉乘车西去经茅山南下10公里到骆家坪天峡山景区(门票10元)，中途有兴趣可遊洪屏和狮子口不过山道较远，往返约15公里游毕骆家坪返茅山西去观音峡景区(门票18元)，逛洞观瀑赏景赏心悦目。白水洞距镇5公里(租車)景内有24座花桥一路看。再13公里到石喿都镇有兴趣西去金罗湾电站，参与漂流后乘车南下约20公里经高湖镇、水口乡到靖安中源乡在石喿都镇西南32公里处，游况钟园(门票5元)瞻仰况钟铜像和墓。

　　特产：娃娃鱼、猕猴桃、药材、 芝麻、花生、山芋、板栗、 朱砂李等