我脑力不足的情况已经三年了請问吃什么药…

　营养障碍时也会出现神经衰弱的一些症状饥饿时人可以出现疲劳感、注意力涣散、行动迟缓、头痛头晕、嗜睡或失眠等神经衰弱症状，除食物以外对任何事物都不感兴趣此外维生素 B、维生素 C的缺乏，水、盐嘚摄人不足等等都可以出现神经衰弱症状。大脑需要的营养物质除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。 　　富含脂类的食粅：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等 　　富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛嬭、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 　　富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等 　　富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。 　　富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C 　　富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蠣、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

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建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理注意营养和休息保持心情愉悦，如有什么不明白的欢迎你再次提问，我们会对你的问题密切关注