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现在的人每天盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以眼睛很累很疲劳怎么办出现疲劳是正常的现象。可是如果这种正常的现象一直维持不消的话，那么眼睛很累很疲劳怎么办迟早是会出健康问题的因此，当你发现你的眼睛很累很疲劳怎么辦有疲劳的情况的时候要怎么办呢。

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热毛巾热敷缓解眼部疲劳

眼睛很累很疲劳怎么办感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自巳的眼部盖住这样，能让眼睛很累很疲劳怎么办四周的血液活跃并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用

菊花茶水热敷缓解眼部疲劳

倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水然后冲茶，趁冒热气的时候把眼睛很累很疲劳怎么办保持一定的距离放在茶花水下，然後用热气去熏自己的眼睛很累很疲劳怎么办处这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但记得不要伤着眼睛很累很疲劳怎么办了。

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睡觉湔彻底放松按摩眼部肌肤

眼疲劳的人，还应该每天晚上坚持使用护眼仪、我每天工作累了一天、眼睛很累很疲劳怎么办很累很疲劳、在睡湔我都会用护眼仪按摩15分钟来彻底放松、这样、第二天起来时、眼睛很累很疲劳怎么办一点也不累了、也不疲劳了、很有精神、你可以和峩一样选亮睛宝娃的护眼仪、我个人用这个感觉比别的好

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从中医来讲，眼睛很累很疲劳怎么辦疲劳是因为肝血不足引起的肝脏是来存储血液的地方，肝血不足不能濡养眼睛很累很疲劳怎么办所以眼睛很累很疲劳怎么办会疲劳。肝血不足是因为脾胃消化吸收不好所以关键是养脾胃，吃饭要七分饱细嚼慢咽，按时吃饭晚上不要熬夜。