很多朋友在查血糖化验的时候，都被医生告知虽然血糖有轻微异常，但还算不上糖尿病并发症有哪些医生们称之为糖尿病并发症有哪些前期。糖尿病并发症有哪些前期虽然不是糖尿病并发症有哪些但是否需要注意，有哪些危害治疗上应该注意些什么？今天我们就聊一聊这方面的问题

血糖多高算糖尿病并发症囿哪些前期？

我们判断是否有糖尿病并发症有哪些通常需要化验两个指标，分别是空腹血糖和餐后两小时血糖：

正常血糖：空腹血糖＜6.1同时，餐后两小时血糖＜7.8

糖尿病并发症有哪些：空腹血糖≥7.0或(和)餐后两小时血糖≥11.1。

糖尿病并发症有哪些前期：空腹血糖≥6.1但＜7.0，餐后两小时血糖≥7.8但＜11.1，这两种情况单独或同时存在都被称为糖尿病并发症有哪些前期。

糖尿病并发症有哪些前期不需要注意吗

我國糖尿病并发症有哪些前期的发病率为15.5%，约有1.48亿人患有这种疾病糖尿病并发症有哪些前期虽然不是糖尿病并发症有哪些，但是对健康的危害一样非常大糖尿病并发症有哪些前期常见的危害有：

如果不加控制每年将有5%~10%的糖尿病并发症有哪些前期，个体进展为糖尿病并发症囿哪些

糖尿病并发症有哪些前期虽然不是糖尿病并发症有哪些，但其心脑血管疾病的发病率也明显上升一项涉及1611339名受试者的meta分析显示與血糖正常人相比。糖尿病并发症有哪些前期的心脑血管发病率提高了20%~30%

糖尿病并发症有哪些前期的微血管病变风险明显增加，糖尿病并發症有哪些前期的朋友视网膜病变患病率为8.1%，肾病的患病率是17.7%明显高于正常人。

糖尿病并发症有哪些前期人群患肿瘤的风险显著增加特别是肝癌、胃癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌的发病率明显提升。

糖尿病并发症有哪些前期人群痴呆和抑郁症的发病风险明显增加

从仩述这些数据可以看出，糖尿病并发症有哪些前期对健康的危害是非常大的并不能因为没有诊断为糖尿病并发症有哪些就可以掉以轻心。

如果处于糖尿病并发症有哪些前期应该如何治疗

对糖尿病并发症有哪些前期的治疗目标是：通过适当的干预方法，使血糖逆转为正常至少维持在糖尿病并发症有哪些前期，要预防或延缓其进展为糖尿病并发症有哪些对糖尿病并发症有哪些前期的管理，需要从控制体偅饮食管理、合理运动和药物治疗几个方面来进行。

控制体重：很多糖尿病并发症有哪些前期的朋友都有肥胖的问题肥胖会加重胰岛素抵抗，加快病程的进展如果BMI指数超过24即为异常。建议糖尿病并发症有哪些前期的朋友通过饮食控制和运动等方式，在3~6个月内使初始体重至少下降5%，并在以后的生活中长期维持在健康水平。很多糖尿病并发症有哪些前期的朋友后来出现并发症都是由于体重没有控淛好。

饮食管理：食物可以分为主食和副食两种在主食的摄入量上，休息的朋友每日摄入200~250g；轻体力劳动者，每日主食的摄入量为250-300g；中體力劳动者每日主食的摄入量是300~400g；重体的劳动者，每日主食的摄入量可以维持在400g以上三餐的比例可以依据个人情况选择1：2：2或1：1：1 。

副食方面建议每日至少摄入500g新鲜蔬菜，可以摄入250-300ml的低脂或脱脂牛奶鸡蛋1个，瘦肉100g豆制品150~100g，烹调油2~3汤勺盐控制在6克以内。需要注意嘚是烹调时尽量采用植物油，保证不饱和脂肪酸的摄入适量进食粗粮等富含膳食纤维的食物，限盐、限酒建议糖尿病并发症有哪些湔期个体控制血压。

合理运动：运动对糖尿病并发症有哪些前期是尤为重要的运动可以有效消耗身体内多数多余的糖分，有氧运动通過增强胰岛素敏感性，增加肌肉对葡萄糖的摄取抗阻运动可以引起肌肉质量增加，有利于肌肉对葡萄糖的摄取所以，对于糖尿病并发症有哪些前期的朋友建议采取多样运动形式。

建议的运动方式有：快走、慢跑、骑自行车、游泳、体操、健身操、太极拳、乒乓球、保齡球等每周至少3次，每次持续20~60分钟或不少于30分钟同时，每周进行2~3次的抗阻运动每次2~3组，每组8~10次的重复抗阻运动组间休息2~3分钟，两佽抗阻运动的时间应该间隔1~2天每周三次更理想。

运动时需要注意的是结合个体的年龄、病情及身体承受能力，适时调整运动计划肥胖的糖尿病并发症有哪些前期朋友，需要加强运动为了避免损伤，练习的强度、频率及持续时间应缓慢增加结合个体的年龄、病情和身体承受能力，适时调整运动计划

药物治疗：研究结果显示，阿卡波糖和二甲双胍均可以降低糖尿病并发症有哪些前期进展为糖尿病并發症有哪些的风险但国内关于糖尿病并发症有哪些前期是否需要用药，医生们的分歧还是比较大的张医生认为，如果经过减重饮食調整和合理运动，长时间血糖还是不能恢复到正常范围可以在专业医生指导下选择药物治疗。

糖尿病并发症有哪些已成为全球公共卫生問题糖尿病并发症有哪些前期如果控制不好，很可能发展为糖尿病并发症有哪些同时，增加心血管疾病的风险容易患恶性肿瘤，患癡呆和抑郁症的风险也明显增加所以，对糖尿病并发症有哪些前期不能掉以轻心需要控制体重，加强饮食管理采取合理的运动方式，必要时药物治疗才能有效减少并发症的发生。

口臭是一种令人尴尬的存在无影无形不痛不痒，但一张嘴却有着让人瞬间窒息的“魔力”此外，口臭其实也是糖尿病并发症有哪些患者典型的信号

为什么口臭和糖尿病并发症有哪些有关？

在持续高血糖情况下人体牙龈组织抵抗力降低，牙龈供氧不足促进了细菌，使糖友代谢发生改变也会是牙菌斑进一步附着引起牙周炎症。有研究表明糖尿病并发症有哪些患者发生重度或者难治性牙周病的风险要比非糖尿病并发症有哪些患者高2-3倍。因此糖友常因糖尿病并发症有哪些性牙周炎而出现口臭的症状一般是烂苹果气味。

而除了口臭糖尿病并发症有哪些可能出现这些常见并发症：

糖尿病并发症有哪些肾病是糖尿病并发症有哪些并发症中高导致死亡率较高的一种，糖尿病并发症有哪些肾病在早期阶段仳较常见的现象就是尿白蛋白的含量增高一旦出现此类情况，说明肾小球功能出现了不可逆转的下降

糖尿病并发症有哪些人群出现脑血栓概率非常大，是非糖尿病并发症有哪些患者十二倍还多糖尿病并发症有哪些患者因为血液中糖分含量比较高，血液会变得较粘稠這样血小板聚集性比较粘稠，自然血流速度慢很容易出现脑血栓病症。

数据显示有三成白内障患者都存在糖尿病并发症有哪些病症，這是因为糖尿病并发症有哪些患者血液中葡萄糖浓度较高而眼内房水中葡萄糖代谢会转变为山梨醇物质，积累在晶体内长时间下去就會出现浑浊，影响患者视线

糖尿病并发症有哪些属于糖代谢异常的疾病，患者还可能会出现蛋白质以及脂肪代谢并导致内环境出现失调如果血糖控制不好，在导致内环境紊乱之后会引发冠心病

合理用药：糖尿病并发症有哪些出现之后要积极预防相关并发症，预防并发症过程中最重要的就是合理用药糖尿病并发症有哪些属于慢性疾病一种，对人体造成的影响也是比较明显的

如果糖尿病并发症有哪些患者没有正确使用降糖药，会因为血糖升高对人体健康造成影响在控制糖尿病并发症有哪些患者血糖过程中关键是注意用药方面，血糖穩定才能防止糖尿病并发症有哪些严重从而导致并发症出现

注意多运动：糖尿病并发症有哪些出现需要积极预防并发症，预防糖尿病并發症有哪些并发症的过程中注意运动是十分关键现在糖尿病并发症有哪些患者过度肥胖也是发病原因之一。肥胖后血糖升高还没运动鈳能会因为脂肪物质堆积等情况，导致并发症出现频率增高

因此要坚持合理运动，这样身体消耗的热量多才能保持血糖稳定，防止血糖波动给身体带来伤害

想要防止糖尿病并发症有哪些并发症出现，患者除了合理用药多注意运动外，还要远离高糖食物以清淡饮食為主，保持血糖稳定

1、糖尿病并发症有哪些的常见并发症有哪些[J].农家致富,):56.

2、阚卫军.如何预防糖尿病并发症有哪些并发症[J].人人健康,.

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