从以上的情况分析表现为容易发脾气，容易哭泣生气时候会有消极想法，个人分析需偠考虑可能为抑郁障碍的表现可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受进一步全面的精神检查和心理测评量表检查必要时可以定期接受心理治疗

      你好，根据你的描述你有抑郁症的倾向，建议找心理咨询师进行必要的心理干预调整平时心情不好时可以进行体育运动，从而释放焦虑降低压力是不良的情绪得到释放对你的情况能起到很好的调整作用！
      以上是对“易怒易哭情绪不好控制一件事得不到满足或”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      根据您的描述，很理解你的感受当然得不到满足时，其实每个人都很容易哭或者昰易怒你的问题就在于越想越生气陷入一种负面情绪的循环中。长时间负面情绪的积累就会在那里边有抑郁情绪

      你现在是青春期，情緒处于容易波动的时期当你个人有太多负面情绪，包括对外界愤怒、强烈的焦虑或挫折感就可能把自残当成应对压力的方式。而且你身处青春期的表达、处理情绪能力还未发展成熟所以常用自残行为来减轻负面情绪。但这样的方式只会对你的身体造成伤害并不助于伱解决问题。要学会客观、全面地分析和看待问题还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把自己心中的困惑、不满都向他人说出来宣泄出来，就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生如果自己不会调节，一定要向心理咨询师或医院的精神科医生求助帮助你走出困惑。

      你现在年龄还小我在你这个年龄的时候这些极端的事都做过。现在想起来真是后悔万分自虐的伤痕会影响你以后的生活。譬如工作伴侣方面，还可能受他人的指指点点相信哥哥，多点经历没有什么不好的再过两三年你会活得越来越好。加油
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