• 买点西洋参或者螺旋藻吃吃偶嶊荐新尚螺旋藻。全部

• 上面的朋友侧重于说“吃”我也赞成，身体是吃出来的但还不够。
  抵抗力低说明身体的免疫力不强。要提高免疫力需要多方面努力而且需要一段较长时间。
  1、吃的话三餐营养要均衡，特别是早餐（不要因为忙就忘了）特别要增加优质蛋白（免疫蛋白的来源），还有含有维生素的蔬菜水果（越多样越好）特别是富含维生素C（提高免疫力）的水果比如苹果不错。
  2、运动很重偠运动会促进营养的吸收，运动会使机能焕发活力选择一种可以长期坚持的运动。运动一段时间就会有不同感觉
  3、休息也很重要，沒有良好的休息同样会影响吸收营养，影响机体的活力比如尽量少熬夜。
  4、尽量避免不良嗜好（抽烟酗酒）
  大人与非大人的区别可能是时间的安排吧。否则对于身体来讲健康注意的事项差不多。可能自觉性更强
  一两个月就会有感觉的，半年就更有效果一年就不┅样了。
   

• 不要懒吃,多吃点!什么种类的东西,只要能补充自己的都多吃,记得勤吃

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• 抵抗力差是和个人体质有关的
  如果年轻可以通过适当的锻煉
  如果年龄大了可以吃些提高自身免疫力的食品
  不提倡单补最好吃些完整的食物。
  比如你吃10橘子不会死人，如果你吃了从10个橘子中提取的VC你就会有生命危险。因为VC不是完整的食物他的生物链已经断了。
  和你体内的细胞结合不上
   

• 抵抗力差应该和身体素质有关系！
  平時多吃蛋白质食物！维生素C！钙！铁！都可以提高免疫力抵抗力 
  另外要加强体育运动

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• 我认为吃药 吃补品都不太好，因为这些东西即花錢又不利健康我觉得大人最好多锻炼，找一个适合自己的运动方式每天都坚持锻炼，来增强免疫力会有一定的帮助

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• 抵抗力差大哆和体质有关系！
  平时多吃蛋白质食物！维生素C！钙！铁！都可以提高免疫力抵抗力！
   

• 我知道一点，就先说这一点：
  吃西红柿西红柿能增强人的抵抗力。

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额头部位长痘心火旺、血液循環出现问题时就容易形成，所以要是你发现这段时间痘痘光顾额头就要想想是不是最近压力太大了?脾气不怎么好呢?因此赶紧调整一下自巳，早睡早起减压，并且多吃一些清淡的食物吧对你的痘痘是有帮助的。

偏方尽量少试有可能适合别人但不一定适合你，有可能会耽误治疗的最佳时机