孩子怎样提高抵抗力生病我们烸次去药店买药,医生都会建议孩子怎样提高抵抗力免疫力低下才会导致经常生病。那么如何提高免疫力呢
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每天都要补充维他命C,来抵抗外在细菌补充维生素C可以通过水果和蔬菜的方式进行。
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不能过多食用甜食和糖过多的摄入会降低免疫力。
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要注意均衡搭配让孩孓怎样提高抵抗力养成不挑食的好习惯,以免缺乏营养素导致免疫力下降
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坚持锻炼,多晒太阳加强户外活动的时间。户外活动时注意增减衣物和补水
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饮食和作息都应该要规律。这会在很多程度上影响宝宝的免疫力
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同时还要让宝宝保持愉悦的心情。长时间的焦虑、缺乏安全感都会造成免疫力低下
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。