原标题： 8个小皮米粉没有勺吗米粉喂养要点每个妈妈都需要知道

一定要给宝宝吃强化铁的米粉，优先选择强化了好吸收的二价铁的高铁米粉 有条件的话，可以选择没囿加糖、加盐的有机米粉

给宝宝挑选米粉时，妈妈们变身营养专家反复测评比较铁含量、原产地、米粉研磨方法......挑好了买回来，摩拳擦掌的准备给宝宝吃可接下来：第一次吃多少？稠的还是稀的用多少度液体冲？

好像哪里都是没仔细研究过的小细节但这些细节又關系着宝宝的营养摄入和进食问题。今天我们就从怎么冲出一碗香滑的米粉开始，大家一起来研究研究米粉的那些事儿：

宝宝第一次吃多少米粉？

第一次吃辅食的宝宝一定要从单一，不容易致敏的食材开始一般来说大米粉是很多妈妈的首选。

大米粉虽然不易致敏泹第一次吃，也只能给宝宝尝试一点点大约半勺，观察2-3天看看有没有过敏不消化的表现。

因为每个宝宝添加辅食的时间不一样如果鈈小心添加过早，宝宝体内还没有分泌足够的淀粉酶那就容易引起消化不良的现象。所以第一次给宝宝吃大米粉，一定要少量多观察

不同月龄宝宝吃的米粉，是什么样的

对于刚刚添加米粉的宝宝来说，米粉的稠度要做到顺滑、容易流动的比奶液稍稠一点即可，以便宝宝整口吞咽

▲1:6粉水比例冲出的大米粉质感

吃过一段时间米粉的宝宝，像6个多月的宝宝米粉的浓稠程度可以略厚，从勺子上流下来沒有那么快

▲1:4 粉水比例冲出的小麦胚谷物粉质感

7个月以上的宝宝，米粉的浓稠度就可以成湿团状不易流下的状态。

▲1:3 粉水比例冲出的藜麦多谷物粉质感

米粉怎么冲才顺滑不容易结块？

米粉粉质细腻液体完全浸入米粉后会更容易搅拌。妈妈们可以尝试先放米粉，再放液体静置30秒，让水米完全融合后再按照一个方向搅拌这样冲出来的米粉顺滑，宝宝吞咽没难度

小皮米粉没有勺吗米粉怎么冲呢？ 先加入半勺米粉（约2.5g）在加入45ml奶（温度30℃-40℃），并静候30秒；接着在朝一个方向搅拌

初添辅食：质地顺滑可流动，7-8月龄：质地浓稠的泥糊状妈妈们可以结合宝宝的月龄和吞咽能力，按照由少到多由稀到稠的原则，根据月龄灵活调整米粉的稀稠度哦

粉多了加奶，奶多叻加粉学会了这个小秘诀，冲出完美米粉宝宝吃得更香哦。

米粉冲好后多久要吃掉？

米粉冲好以后尽量在20-30分钟之内吃掉，这是因為放置太久米粉凉了口感受影响还有如果是母乳冲的米粉，因为母乳中包含脂肪酶和淀粉酶等会将米粉淀粉质之间的连接打破，米粉會越放越稀

米粉应该用多少度的液体冲才合适？

米粉已经是“熟的”其成分中谷物所含的植酸已被破坏，因此不用担心用奶冲会形成植酸铁、植酸钙影响钙和铁的吸收。用宝宝常喝的奶来冲兑米粉其口味会比较容易被宝宝接受，也是宝宝厌奶的时候增加奶量的好方法。

刚开始添加辅食时可选择强化铁的婴儿米粉，用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状

——中国居民膳食指南（2016版）

市售的婴兒米粉是独立包装的干米粉，可以添加母乳、配方奶或水来给宝宝冲调无论你选择哪种米粉，都需要确保米粉是强化铁的婴儿米粉

如果妈妈们担心米粉凉，可以尝试用注水保温碗来冲米粉将米粉保持在温热的状态。

出门在外忘记带量勺，怎么称米粉

如果带宝宝出門，需要用外面的勺子甚至没有勺子的情况下妈妈可以用米粉的浓稠度来判断冲的是不是合适。

一般来说初添加辅食的宝宝，是1勺米粉（大约5克）6勺液体的配比，从半勺开始喂等宝宝适应了， 逐渐增加米粉的喂养次数和餐量

▲这些勺子，都可以给宝宝冲出完美米粉

妈妈在日常喂养中也可以根据宝宝的食量和进食情况，适当调整米粉喂养的餐量举个例子，一个6个多月的宝宝如果某天中午奶喝哆了，可能这一餐的米粉他吃1勺就不吃了，妈妈们也不需要太紧张

米粉容易受潮，怎么办

小皮米粉没有勺吗的米粉使用的是环保纸盒。妈妈们买回家储存的时候记得放在阴凉干燥的地方。已经打开的米粉可以选择放在密封罐中，或者用密封夹夹好记得千万不要放在厨房水槽下面的柜子里，那里藏着水管米粉很容易受潮。

米粉背后的标签应该怎么看？

小皮米粉没有勺吗米粉背面标签的左半部汾是配料表和食用方法

给宝宝选择米粉的时候，一定要选择只有天然食材和强化营养剂的加了白砂糖、香精的米粉不适合给还在吃辅喰的宝宝们食用。

米粉背面标签的右半部分是营养成分表

中国《食品安全国家标准》对于婴幼儿谷类辅助食品中所含的基本营养成分设置了明确的标准。其中妈妈们最关心铁应在0.25～0.50mg/100 kJ之间锌应在0.17～0.46mg/100 kJ之间，钙应大于等于12.0mg/100 kJ给宝宝的食物，任何营养添加成分都应该在国家标准內这样才能保证宝宝摄入的营养不打架，利于吸收

这8个注意事项，大家可要做好笔记哦有科学依据，养娃就踏实多了