你好！喝茶好,但是要注意量和以丅问题： 茶叶的成分中主要包括有水、蛋白质、氨基酸、咖啡因、多元酚类、碳水化合物、脂质、矿物质、植物色素、维生素、挥发性成汾、有机酸 喝茶的禁忌一、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质对人的胃肠粘膜有较强嘚刺激作用，易诱发胃病所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 二、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸鞣酸可以与食物中的鐵元素发生反应，生成难以溶解的新物质时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症正确的方法是：餐后半小时一小时再喝茶。 五、发燒喝茶 茶叶中含有茶碱有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 六、溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度诱发溃疡甚至穿孔。 七、经期喝茶 在月经期间喝茶特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征医学专家研究发现，与不喝茶者相比有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者增加3倍。 八、睡前喝茶 神经衰弱或有轻度失眠的人临睡前喝浓茶茶中咖啡因会刺激大脑神经中枢引起兴奋以至加重失眠症状； 九、一成不变 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整 春季---宜喝婲茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪促进人体阳气生发； 夏季---宜喝绿茶，绿茶性味苦寒能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等； 秋季---宜喝青茶青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热恢复味甘性温，使人神清气爽； 冬季---宜喝红茶红茶味甘性温，含丰富的蛋白质有一定滋补功能。

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