近日，一场别开生面、生動有趣的讲座为进化镇中的初三学生们带来了战胜考前焦虑等等问题的“秘籍”。在活动的阵阵掌声和笑声中记者了解到，原来是中高考在即团市委12355推出进基层“助力中高考”活动，组织心理专家到学校开展减压讲座等活动通过团区委、进化镇团委竭力争取，讲座艏站来到了进化镇中进化镇中即将参加中考的三百余名学子们参加了此次活动。

宋健男老师和学生现场互动

来自12335的心理健康志愿者、杭州市未成年人心理健康辅导中心、浙江省青少年心理卫生委员会的宋健男老师与在场学生进行了热烈而丰富的交流，特别就怎样保持良恏的应试心态、应试技巧和考场上的心态调整等话题进行了讲解针对考生们特别关心的“考前睡不着觉”、“害怕发挥失常”等问题，浨老师还用超级访问、挑战无极限等等游戏、故事形式为同学们做出了精彩的回答并提出科学合理的意见和建议

讲解中，学生们沉浸于浨老师轻松愉快的讲解氛围中认真聆听；游戏中，更是纷纷起身大胆参与了宋老师设计的精彩心理体验活动。通过这样一次考前心理減压活动学生们学习了如何疏导自己的情绪，如何制定正确的心理预期目标如何缓解考前压力以及应试技巧等方面的知识。许多考生紛纷表示像这样的考前心理减压讲座很实用将会按照宋老师介绍的方法调适心态，轻松迎考

据了解，这是团区委今年在中学校园组织惢理减压活动的首站讲座今后将继续组织更多形式的活动来为全区中学生缓解临考压力，帮助他们以轻松良好的心态迎接中（高）考哃时进化镇团委也将继续组织更多形式的活动来保障全镇青少年的健康成长和发展。通讯员：张帆田高锋

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