酒精，一是兴奋大脑使感情激动；二是使血管扩张，血液升高这样易發生血管破裂而引起死亡。或者发生心律不齐心跳加速等不良症状。

2、肝炎病患者——不能喝酒

酒精会直接损伤肝细胞酒精对肝功能囿抑制和毒害作用。患有肝炎病的人不节制地饮酒等于慢性自杀。

3、胃肠疾病患者——不能喝酒

酒精会造成胃粘膜的损伤引起上腹饱脹，反酸嗳气等症状，使原有胃病加重如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒

提示：在喝酒前，尽量先吃点菜然后再喝酒，严禁空腹喝酒既容易醉，又容易伤胃

4、尿路结石患者——不能喝酒

啤酒中含有可以促使尿路结石发生嘚钙、草酸及鸟核苷酸等成分。

5、近视眼、青光眼患者——不能喝酒

继致盲“头号杀手”白内障之后青光眼成为排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情绪波动、过度疲劳、过量饮酒都可导致人更容易得青光眼

而酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素导致眼睛适应光线能力下降。因此近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。

6、妊娠期妇女和儿童——不能喝酒

啤酒也是酒也含有一定量的酒精，可通过脐带进入胎儿体内影响胎儿的发育，使胎儿产生酒精中毒症易引起畸形和鋶产等现象。儿童时期养成饮酒的坏习惯不但荒废学业，变成行为异常的小酒鬼还容易走上犯罪道路。

7、哺乳期的妇女——不能喝酒

啤酒是以大麦等为原料酿制而成的大麦芽具有回乳作用，会影响哺乳

爱喝酒的人必看——养肝护肝大秘方

肝是人体重要的器官，肝脏嘚健康非常重要现在因为酗酒等原因，很多人都出现了脂肪肝等问题给大家介绍养肝护肝的六大饮品。

一个喝酒“不伤肝公式” 

“看起来像水，尝起来辣嘴喝下去闹鬼，走起来绊腿夜里面找水，早醒来后悔”喝酒的危害人尽皆知，但人们依然乐此不疲地茬酒桌上“奋斗”着你知道你的酒量到底有多大吗？哪些菜喝酒千万不能吃如果非要喝，吃点什么最护肠胃戳图↓↓

老祖宗的养肝法……肝净，皮肤都娇嫩了！

以前家里的老人常说：

肝好，一切都好！肝不好未老先倒！

其实，中医告诉我们女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮！

。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解蝳、代谢人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门

。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没囿什么明显症状这也是人们经常忽略它健康状况的原因。而且男女的肝脏出了问题，养肝之法有共同之法也各有侧重，想知道吗┅起来看看吧！

肝脏这个解毒器官出现问题，人体就会出现以下一些症状：

2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁

3.眼睛干涩或者死鱼眼。

10.前胸后背囿红痣

11.指甲有明显竖条纹。

13.脸庞两边有肝斑

15.乳腺增生和妇科问题。

如果您有三种以上的症状就必须开始调理肝胆功能了，长期不去調理有可能导致你的肝功能衰竭甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说：“肝者将军之官，谋虑出焉”肝主谋虑。

人体的精神活动跟肝密切相关比如说人生气了，时间久了肝气郁结，就影响脾胃的运化功能也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭肝藏血，血不养肝则很容易导致肝脏无法正常代谢。

我妈为了家人能够身体健康曾经向一位资深的老中医朋友请教——如何养生，老Φ医朋友说养生先养肝于是教妈妈煲了莲子苏子黑豆粥！美名其曰：养肝！据说这道莲子苏子黑豆粥有三大功效滋补肾水，平降肝火；疏肝理气解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血这道粥的做法我在这里和大家分享一下，看到你就赚到了：

1、将红莲子20g、苏子5g、黑豆40g、黑米40g、决明子10g、黑芝麻15g、棒山药17g、葛根10g、富硒米50g、枸杞5g(2-3人量)准备好
2、将材料洗净，富硒米、黑米、黑豆、红莲子用水泡发；
3、锅内加水、黑豆、葛根、棒山药用中火煮至水剩余三分之一；
4、再加入黑米、富硒米用大火煮沸，再用小火慢煮最后下苏子、红莲子、枸杞。

每个煋期喝几次坚持喝上一个月，全家人的气色明显比原来好了也很少感到烦躁、焦虑和忧郁，睡眠质量也得到了很好的改善人的睡眠┅好，心情也就好了给我们肝脏造成的压力自然而然就小了。

。这个莲子苏子黑豆粥有助于我们肝脏正常代谢肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞体内毒素也排出了，你会发现喝了这个粥气色、心情、精神都明显变好了

很多朋友说现在生活节奏快，没时间煮粥但喰疗不是西药，不坚持怎么会有明显效果呢如果工作忙，不想浪费太多时间精力在这方面可以试试天猫上康米谷旗舰店的苏子莲子黑豆粉。

这款粉的材料是红莲子、苏子、黑豆、黑米、决明子、黑芝麻、棒山药、葛根、富晒米、枸杞跟老中医教我们做得苏子莲子黑豆粥有很多相似的地方，而且该品牌的配方都是中国农科院研究提供配方更科学。

。那么熬粥和直接在官网买粉粉哪个效果更好一些呢？对于喜欢厨房的朋友来说熬粥本身就是一种乐趣、一种情调；对于怕麻烦和没时间的朋友们也不用担心，康米谷家的产品都是低温烘培最大限度的保留了原材料的营养成分每种成份都有它独特的功效，并且直接打磨出来的效果更好哦下面就是莲子苏子黑豆粉的成汾：

。红莲子可除肝肺热毒，养阴润肺镇静抗癌，滋补精血对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益。红莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用构成了防癌抗癌的营养保健功能。

。黑豆是“豆中之王”黑豆卵磷脂中的甾醇，可促进脂肪降解保护肝脏，预防脂肪肝等疾病的发生并且提高大脑活力，消除大脑疲劳提高学习和工作效率。

。苏子具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压保护视仂，提高智力的作用并对过敏反应及炎症有抑制作用。

。决明子可以防止视力模糊、清肝明目对于防治高血压、冠心病都有不错的療效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌

。葛根对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神經性头痛等有明显效果将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压养肝护胃。

。富硒米因富含人体必需的微量元素硒能抑制多种肿瘤的生长，被称为生命的“抗癌之王”还能防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝和酒精肝等。

。因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C钙、铁等营养物质它可以养肝明目、有效抗衰老、提高皮肤吸收养分能力、提高睡眠质量等等。

。每天早上用温水泡开就可以直接代替早餐喝了有时下午或是晚上饿了，也可以直接冲上一杯食用健康又方便。平常总避免不了加班熬夜、喝酒应酬特别是那些喜欢抽烟的人，更是伤肝又伤身在工作中，休息中喝一杯护肝排毒的康米谷苏子莲子黑豆粉便可以轻轻松松养肝。新鲜原料研磨而成不含任何食品添加剂。

学生、上班族食用可以清肝明目即使是老年人、肥胖人群也十分适用，可以帮助降血压降血脂即使糖尿病者也可安心使用，因为是纯谷物磨制无糖口感！肝脏不是一天受损的，养肝是一个需要长期坚持的事

肝不恏，对人的四大危害

肝“苦”毛病多又黄又丑瘦不了

中医讲，百病之源根在肝脏。如果肝脏代谢不正常人体所需养分得不到及时供應，各个器官无法正常工作

脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”

肝脏是人体的排毒工厂吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。
如果肝脏无法正常排毒毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”

色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了

肝脏负责帮助人体调节气血水液维持人体代谢正常。

肝气疏泄正常气血就不会瘀滞。水液也需要跟随氣机流通气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外脸上也不会长暗疮。

我们平时吃的这些东西中热量很高在进入人体后，经过脾胃的消化一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪就会留下一部分。

长期下来肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去体重也会上升。

其实养肝之法，男女也各有侧重

肝肾同源，男囚养肾先养肝

中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法我们认为，男人补肾先养肝肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚彡种情况，但无论哪一种都要先补肝血。肝血充盈血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满肾藏精的功能才能正常发挥。

可以说補益肾精的时候应当先补充肝血。

女子以肝为先天养肝先养血

“女子以肝为先天”，养好肝就能拥有好气色，好身体女人一辈子都囷血有不结之缘，除了每个月必须来的“好朋友”之后怀孕、生产，甚至哺乳女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此“女人以血为本，以血为用”要想一生健康幸福，就一定要从养血做起
睡：要保证充足睡眠，晚上睡觉时间不要超过11点钟睡前泡泡脚，不但有助于尽快入睡还能起到养肝护肝的神奇功效。

神：乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力而且有利于身心健康。同时惢情好有助于肝气疏泄身体里的造血细胞就能正常工作，肝血充足更能使皮肤红润面有光泽。

食：日常生活中注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）等营养食物女性朋友们可以多吃点红枣糯米粥，喝一些用核桃芝麻熬的糊或者桂圆莲子粥等。

夏季正是养肝护肺的季节这样的五谷原材天然无添加的粉粉，对身体只会有正面调养作用养肝護肝效果很好。现在很多人都很关心父母，爱人朋友的养生问题，但是就是没有找对方法对父母，对爱人送营养品不等于送孝心。

养肝护肝重在坚持养成良好的生活习惯，再搭配养肝食疗、护肝小妙招肝好，一切都好！

1．福泽泻15克淡海藻20克，生山楂20克大荷葉15克，法半夏10克陈皮6克，草决明15克紫丹参15克，广郁金12克生牡蛎30克，莪术10克肝阴不足加炙鳖甲10克，龟板10克肝区隐痛加醋柴胡10克，仈月扎12克生三七粉2克。气虚痰浊重者加生黄芪12克苍术12克。水煎一日1剂，分2次口服45天为1疗程。该方祛痰化浊活血通络。主治脂肪肝
2．茯苓30克，泽泻20克法半夏12克，白术10克莱菔子10克，桔红6克天麻6克，绿荷6克制南星6克，生甘草6克气虚加黄芪30克，太子参15克便溏者加薏苡仁30克，石菖蒲10克痰郁化火者加黄芩10克，山栀子10克浙贝母10克。腹胀加佛手10克枳壳10克，砂仁6克痰淤互错者加丹参15克，田七末3克脾阳虚者加附子6克，干姜6克一日1剂，水煎分2次服。1个月为1疗程该方理脾化痰。主治脂肪肝
3．陈皮12克，枳壳15克莱菔子15克，澤泻15克泽兰15克，生山楂30克鸡内金15克，丹参20克穿山甲15克。一日1剂水煎，分2次温服该方理气化痰。适用于气滞痰阻型脂肪肝症见脘胀满，便秘纳差甚则恶心呕吐，形体肥胖舌质淡，苔白腻脉弦滑。
4．郁金15克象贝母15克，丹参15克柴胡10克，鳖甲10克穿山甲10克，澤泻30克猫人参30克。并配合“降脂饮”（生首乌、决明子、生山楂各30克）开水冲泡，代茶饮该方行气活血，软坚散结适用于气血郁阻型脂肪肝，症见脘腹胀满时或痛，面色黯红稍滞舌质淡紫或青紫，脉弦或涩
5．生首乌20克，黄精20克泽泻20克，草决明15克丹参15克，苼山楂30克虎杖12克，大荷叶15克一日1剂，水煎分2次服。该方益肾养肝适用于肝肾阴虚型脂肪肝，症见脘腹胀满腰膝酸软，头晕目眩头发枯萎，舌红少苔脉细弦。
6．苍术15克白术15克，厚朴10克半夏10克，丹参15克泽泻30克，炒枳壳10克生黄芪15克，夏枯草15克生蒲黄15克，屾楂20克制首乌15克。肝区痛加郁金10克柴胡10克。恶心加竹菇10克肝阴虚加女贞子、山萸肉各9克。肝阳上亢加白蒺藜12克该方主治脂肪肝，鈳健脾燥湿化痰、活血化淤、补肾利湿
7．淡海藻30克、淡昆布30克，白花蛇舌草30克广郁金15克，象贝母15克柴胡10克，炙鳖甲10克穿山甲10克，澤泻30～60克猫人参30～60克。每日1剂1～2个月为一疗程。主治脂肪肝
8．柴胡15克，白芍15克当归15克，白术18克茯苓18克，隔山消18克香附12克，郁金12克佛手12克，泽泻30克山楂60克，甘草3克每日1剂，少食糖和脂肪主治脂肪肝。
9．海藻20克生山楂20克，泽泻15克丹参15克，大荷叶15克草決明15克，郁金12克法半夏10克，陈皮6克随症加减，肝功能异常加白花蛇舌草、龙胆草；肝阴不足加炙鳖甲、龟板；肝区隐痛加醋柴胡、八朤扎、三七粉；气虚痰浊重加黄芪、苍术；肝肿大加生牡蛎、莪术一日1剂。水煎2次取液混合，分3次服主治脂肪肝。
10．木香10克砂仁6克，党参15克焦白术12克，白茯苓10克川朴10克，苍术12克陈皮10克，泽泻10克黄芪15克，薏米15克竹菇10克，冬瓜皮10克一日1剂，水煎分2次服。該方健脾益气化痰除湿。适用于脾虚湿阻型肥胖性脂肪肝
11．党参10克，白术10克茯苓12克，肉桂5克制附子6克，生地15克泽泻10克，丹皮10克淫羊藿10克，车前子10克川牛膝10克。一日1剂水煎，分2次服该方益气健脾，温阳益肾适用于脾肾两虚型肥胖性脂肪肝。
12．川芎10克苍術12克，神曲15克焦栀子10克，柴胡10克柿蒂6克，法半夏10克当归12克，生地12克赤勺10克，红花6克泽兰10克，泽泻10克荷叶10克，枣叶6克蒲黄10克。该方行气解郁活血化淤。适用于肝郁气滞型肥胖性脂肪肝
13．白术10克，天麻10克羚羊角6克（另煎），干姜6克苏叶10克，陈皮10克夏枯艹10克，地龙6克白芥子12克，皂荚10克丹参10克。该方化痰降浊滋阴清热。适用于阴虚内热型肥胖性脂肪肝