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很多人都是因为不良生活习惯患此疾病所以不管用什么疗法,都要先调整一下生活习惯睡软硬适中的床,被褥不要潮湿(紸意腰部保暖)注意休息(不要久坐久站,不舒服马上卧床休息如果不方便卧床,就把腰贴墙上一会几分钟就会缓解),急性发作期不要剧烈运动正确用腰(不做弯腰扭腰又用力的动作,切忌腰部用力不均)避免腰部过度劳累(感觉腰部劳累时果断中止、休息),养成良好的生活习惯慢慢才会好转
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腰间盘千万不治 需要静养 更不要手术
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哈尔滨医科大学附属医院
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