你凭感觉自认为是不准确的。肾虚的临床症状有：腰膝酸软、神疲乏力、眩晕耳鸣、腰痛、记忆力下降等你有这樣的情况吗？

而且肾虚其实是分种类的除了对症下药外，其它的乱补可能会适得其反所以，要么去正规中医门诊开药方要么就走其咜途径。

只要不是久病伤身年老体弱，通过合理饮食搭配陶冶心情，外加坚持锻炼身体房事不过度，就能有所改善最重要的锻炼後某些能力都会提升的。

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