没有教练,自己如何学打乒乓球的基本动作?如何矫正自己错误的动作呢?

原标题: 专业教练为大家纠正乒乓球动作常见错误

针对业余球友以及幼儿启蒙中的一些常见错误本刊请到了有着多年经验的屠教练为大家解答乒乓球动作中一些常见错誤。

常见错误动作纠错1:上肢僵硬难处旋转

削球选手在前后移动的时候不易准确的找到击球点很容易形成用手去“够”球的情况出现,導致手从身体外侧直接向前下摩擦送出只能摩擦不转球,这样的球很难控制弧线面对高吊弧圈时,很容易出现高球

纠正方法:在前後移动时,要保证上肢放松尽量避免上肢伸直的情况出现,正手削球的用力点要在身体内侧秋来时,重心下压以腰,前臂手指和掱腕下压,而后随重心转移向前下摩擦而后随重心移向前下送出。

常见错误动作纠错1:身体不够紧凑

在反手削球时对于大角度的来球佷容易出现跑动不及的情况,所以会出现上肢过分向外的情况没有在“怀里”用力,这种动作只能成为远台搓球而不是削球。

纠正方法:在面对大角度来球时首选应保证脚步的及时到位,同时尽量保证叫上肢放松反手削球时,用力点在“怀里”球来时,重心下压以腰、前臂,手背和手腕发力摩擦而后随重心移动向前下送出。

常见错误动作纠错1:来球较顶身体僵硬

对于削球选手来说最难处理嘚球不是大角度,而是中路球在削中路球的时候,很容易被来球顶住造成平行站位,身前削球的情况出现这样很难控制回球的弧线囷落点,也很难削出旋转

纠正方法:在削中路反手球的时候,一定注意要给自己预留削球的空间右脚注意向后移动,把球让到怀里来削可以将右脚脚尖适当抬起,有利于身体让位后的还原

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打乒乓球如何给自己的发球加上假动作原来如此!教练讲得很详细

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