在生活中有些人做事情，總是三天打鱼两天晒网不论做什么，都不能坚持下去这大都是因为性情浮躁导致。浮躁代表着急躁、不沉稳有些人之所以性情太过浮躁，是因为心里有太多的欲望没有地方落脚无法静下心来。这不仅是事业学习上的大敌同时也是健康的大敌，时间长了就会引起高血压等一些

　　高血压是中医里面的“眩晕”，例如有些人总是血压升高脚下没有力气、头脑发胀、出现头重脚轻的漂浮感，这都是眩晕的表现

　　性情浮躁的人，跟患有高血压的人的表现很相信这种状态就像是头重脚轻。如果想要性情不会浮躁那么就要头和脚┅样重。如果很难静下心来好好看一本书或者是电影、欣赏风景那么说明还是放不下让你浮躁不安的“重物”。

　　放不下则就不能安寧这时候会消耗身体里面更多的津液。如果是阴虚体质的人本来津液就缺乏，这样又消耗下就很容易干枯这时候一定要让自己静一靜，用静来牵制自己浮躁的内心要想拥有逍遥自得的宁静，就不要把自己关在家里不出来活动。

　　推荐一个主静的活动那就是钓魚。天气好的时候去钓钓鱼，可以修身养性在户外进行垂钓，可以让身心都静下来钓鱼讲究的就是一个静字，要集中精神耐心的等待鱼儿上钩，把所有的烦恼都抛弃既能平复烦躁的情绪，还能改善阴虚体质

　　在平常时候也可以多吃一些百合、木耳、蜂蜜、猪禸等滋阴的。

　　当然了世界很精彩，人也难免会有好奇的心性情也容易不由自主就会变得浮躁。对付浮躁这种病没有什么特效药，最关键的是要自己学会调节心情 生活中，还有不少能够让心静下来的运动例如太极拳、五禽戏等，都是很不错的养阴方法这样能讓自己的内心，犹如泉水流淌般安静和清澈。

　　“静”也并不是什么都不做什么都不想，而是要“不思声色不思胜负，不思得失不恩荣辱，心无烦恼形无劳倦”。这样就不会容易紧张、焦虑、愤怒不用为名利、金钱所劳累。克服浮躁的性情身体才不会被邪氣入侵，平静恬淡的心才能让健康有第一重保障。（99网（.cn）专稿如需转载请注明出处。）