断断续续的喝過几个牌子还是对轻爱奶昔的印象好一些,喝起来比较顺口味道也好,原材料这些的安全性也高,毕竟是吃的东西安全一些重要。
你对这个回答的评价是
楼主可以喝KELLAN克燃代餐奶昔怎么做,闻起来很香饱腹感很强。是一款非常实用的代餐产品
你对这个回答的评價是?
碧生源营养代餐奶昔怎么做遵循低脂低热配方富含水溶性膳食纤维,兼具营养美味维持体内蛋白质平衡,平均20g奶昔可饱腹感4小時
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现在减肥方法很多 但是最健康的無非就是少吃多动营养均衡 代餐奶昔怎么做在欧美就是一个比较理想的少吃节食形式之一!
?代餐奶昔怎么做的优势&原理?
代餐奶昔怎么做里面富含每日所需的一些营养元素
比起绝食和单一食物减肥 它能防止你营养不良
三餐里代1.2餐就可以 比较健康
饱腹感强??坚持不了吃的少的人很适合
喝一杯热量大概200kcal不到(参考下 正常女生一天可以消耗1500左右kcal)
?我家里基本都会锻炼 所以也一直配合喝奶昔
给大家测評下当下比较热门的三款奶昔:
(前两个是澳洲品牌 最后一个是英国品牌)
这款是三款里分量最重的 (540g)
我买的香草和巧克力味 每杯是130kcal
饱腹感大概可以维持5小时(我胃口比较小)
味道不是特别甜 我能接受 但是粉质容易结块有点粗
加水以后用摇摇杯可能还是会结块!
购买时参栲价:209两桶(当时有活动)
这款在我入奶昔坑之前就知道了 它们的椰子断食水也特别有名 所以毫不犹豫就买了来着
买的是草莓?和巧克力味(430g) 每杯128kcal
这款饱腹感个人觉得是三款里最强的 下午4点喝 到睡前我也不会饿基本(效果因人而异
甜度我也觉得正好 不会齁 (糖分减少30%)
對比下其他的就知道它粉质很细腻 也不结块
购买时参考价:118 一桶(买了两桶)
这款是我最早买的 所以都空瓶了没法拍粉质了!
按照官方说法配合【德运脱脂奶粉】一起喝
但我不太耐乳..喝了几天也没瘦没什么特别感觉就没继续
后来发现是脱脂奶的问题 我就没加脱脂奶了
味道有點甜 不太受得了一般当药水生吞hhh
饱腹感不错 下午喝晚上不饿
购买时参考价:119 一桶
热量、甜度、冲泡容易程度:
性价比:(按容量和价格比計算)
减肥减脂吃这些 减肥也要好好吃饭 减肥是女人一生的事业 减肥必备代餐粉 10斤减肥小目标 我是吃货 健身吃什么 科学减脂食谱 我是学生黨 有效又美味的减肥食谱
图一fatblaster是加强版的,挺甜的巧克力味也挺浓,很好喝!
图二Optislim是白金版的,味道是选择的也是巧克力味但是这个不是单纯的?味,咸甜口不是我的??
图三,optislim家的能量棒也是?味。这个效果要比前面两个奶昔饱腹效果都要好,就是不经吃,一天一个,5天就没了
最后一张是奶昔杯颜色实在是很美嘚颜色!
两种代餐奶昔怎么做的饱腹效果都不算很好,我喝完都还想吃东西不过本身就是爱吃零食??
至于为什么都买巧克力味,是因為我的教练告诉我这些蛋白粉,代餐粉其他味道都怪就巧克力?比较正宗一些。
与全世界的小红薯一起标记生活
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