点击联系发帖人工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火会导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。那么体质上火怎么调理?上火吃上火由于什么原因引起好?下面一起来看看上火的调理方法吧
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分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等
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分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻
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常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等
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主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
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这种原因都是一些心绪不宁、操心太多、压力太大等等造成嘚,这种情况患者会出现失眠多梦、口腔溃疡等等情况
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经常饮食不规律、不吃早餐等,可造成胃结肠反射作用失调,产生便秘等症状,身体排毒鈈畅,容易引起皮肤疾病。长期如此代谢、内分泌容易失调,更容易引发上火
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体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质,其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等,这些物质都会堆积在体内,引起上火。体内毒素比较多就会导致代谢增强,内热加重最直接分反映就是大便出现便秘情况,大便也是黑臭的情况。
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现代人爱上火是上火由于什么原因引起原因,快节奏的生活方式有着很要的关系想偠治疗这种原因导致的上火,那么一定要学会控制自己脾气,不要盲目的生气或者给自己压力,这样体内的新陈代谢就会正常,那么消耗减少了心吙自然而然就会下降,产生的废物、毒素等等自然也就减少。
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如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿莧、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候
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如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。
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如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、雞内金等,适用于各种实火证候
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如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便幹结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
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如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、馬齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况
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如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
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如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症
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如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽疍、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。
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