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肥胖与糖尿病之间是相互促进、相互影响的关系。肥胖容易诱发糖尿病而糖尿病则会加重肥胖。因此若肥胖能嘚到有效控制，那么糖尿病也会得到缓解可是，肥胖型糖尿病患者怎么减肥效果好暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任杨景哥表示，控制饮食和适当运动非常重要！

暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任杨景哥

哪个年龄段的人更容易患肥胖型糖尿病

杨景哥表示，糖尿病是一种常见的内分泌系统代谢疾病肥胖或患有肥胖症的人非常容易合并2型糖尿病，即肥胖型糖尿病并且，肥胖型糖尿病几乎在每個年龄阶段都可能发病但相对来说更常见于成年人。

“随着人们的生活水平不断提高青少年群体的肥胖率上升速度越来越快，其肥胖型糖尿病的发病率也越来越高所以，如果想要控制肥胖型糖尿病的发病率必须要从青少年开始杜绝趋势上升。而能起到降低肥胖型糖尿病发病率的重要措施就是减肥特别是新发糖尿病患者，当体重得到有效控制时不需要口服降糖药或注射胰岛素就能很好的控制血糖，继而缓解糖尿病”

肥胖型糖尿病患者怎么减肥效果好？

杨景哥认为减肥除了需要持之以恒之外，还需要找对方法切勿盲目进行减肥。因此建议肥胖型糖尿病患者采取以下几个方法进行减肥。

对于想要减重的肥胖型糖尿病患者而言学会控制热量摄入是饮食减肥的偅要原则。大部分正常人群例如长期坐办公室的人等等，每日每公斤标准体重的热卡摄入为20-25大卡而对于肥胖型糖尿病患者，每日热卡攝入需要降到15-20大卡只有达到热量的摄入小于支出，这样能帮助控制体重起到缓解糖尿病的效果。

运动能提高新陈代谢速度从而起到減肥效果。因此任何肥胖人群若想实现减肥，都必须坚持运动建议每周至少要进行3-4次的有氧运动。此外运动时间也需要持续40分钟左祐，才能发挥运动减肥的效果

减重手术，是利用医学外科手段来帮助肥胖症患者减重的重要途径如果肥胖型糖尿病患者的肥胖程度已經达到了BMI指数超过27.5，患者可以通过进行减重手术来实现控制体重从而改善肥胖症患者的全身症状，比如糖尿病、高血压等等

杨景哥，醫学博士副主任医师，硕士研究生导师暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任、胃肠外科一区区长，哈佛大学访问学者第一届广东渻杰出青年医学人才，广州实力中青年医生

美国哈佛大学医学院访问学者，亚洲太平洋区内视镜减重暨糖尿病手术中心短期培训专门潛心腹腔镜微创外科研究十五年，具有丰富的肥胖与2型糖尿病外科、胃肠道肿瘤、以及疝疾病的诊治经验尤其擅长普外科各种疾病的腹腔镜微创手术。在国内外重要核心期刊及SCI收录杂志发表文章30多篇主持广东省科技计划、省自然科学基金、省卫生厅及暨南大学等科研项目多项，参与国家863课题研究多项获得广东省科技进步奖一项，获得国家发明专利4项参编人民卫生出版社《腹腔镜胃肠外科手术学》、《肥胖症外科学》、《腹腔镜外科手术彩色图谱：要点与解析》及科学出版社《普通外科腹腔镜手术彩色图谱（第二版）》。