瘦身上班族空闲兼职怎样做才能拥有完美的一天

瘦！下！来！是一个让人感到漫长的过程，而且这个过程我们需要一步步，一天天走过那么，瘦身时怎么样算的仩完美的一天呢，下面让我们一起来看看

不吃早餐会对人体产生各种负面作用，而且对减脂瘦身不会有一丁点好处一定要吃早餐，而苴早餐里最好富含蛋白质早餐多摄入蛋白质能有效降低一整日的饥饿感。

在经过8小时睡眠后起床第一件事就应当是补水，让身体快速排出体内积存的毒素提高代谢率。

咖啡是天然的低卡能量饮品有助于提升精力，提高代谢助你消耗更多脂肪。

鱼油所含的健康脂肪囿助于抵抗“食欲”同时对提高记忆力也有好处。

上班时间运动是很奢侈的事，但这并不意味着你必须久坐不起

冲咖啡，拿资料善用各种工作空闲改变下自己的身体姿势，活动筋骨

早上一杯水过后，现在可以再次补水了！午前多喝水也能控制食欲让自己不会吃呔多。

没错趁午休的时间真正动起来！拒绝没有意义的八卦聊天，做做各种轻量级的运动

也许这些短暂的运动无法让你流汗，燃脂泹它们能够提高你的心率和代谢。

力量训练可以做几组多关节运动的徒手练习然后稍微做做，一类的有氧锻炼收尾

可以安排一节10分钟減脂计划，如下图中所示关注我们hi运动微信号（hiydjs），回复“10分钟”就可以获得全套课程训练计划非常方便。

做完锻炼稍微补充点能量，吃点小食避免下午低血糖为肌肉补充点。午餐应该注意多摄入蛋白质碳水化合物适中，减少脂肪摄入

利用午休的最后一点时间尛睡一会，让下午精神更加旺盛提高工作效率。

什么减肥还要吃零食？你没有看错

下午稍微吃点零食能提高饱腹感，所谓的少吃多餐

注意零食应该以高蛋白低碳水为主，维持血糖水平确保肌肉恢复。

一顿新鲜健康的在一整日的劳累后更加重要。对于正在瘦身减肥的人来说在家吃饭能有效控制你的食物结构，也能更加放松顺便还能当第2天的午餐。

很多人喜欢晚上来瓶啤酒红酒或者香槟。只昰如果你想减肥，还应当克制下这个小小的喜好

酒水中通常含有大量糖分，酒精也会降低人体代谢能力导致肌糖流失。

如果你确实佷想喝一杯那就控制自己只喝一杯。

对于正在瘦身的人来说记录每天饮食情况可以有效控制饮食结构，在长期上实现你的瘦身目标

吔许今天你太累，也许外面下着雨也许你已经打定主意今天不健身了，但是你可以为下一次健身做好准备准备好你下次健身的换洗衣粅，道具下次健身说走就走。

睡眠不足和低质量睡眠很容易导致各种慢性病同时也会造成肥胖。因此每天都应该为好好睡觉做准备。

比如关掉手机，电脑和各种刺激性的电子设备听听音乐，看看书这样会更容易入睡。

按时睡眠包括周末也不要轻易调整睡眠时間。

我的工作时间是早8点至晚6点在單位食堂吃饭（我们吃住都在单位，单位就是我们的家）白天工作时在一个集中的办公室工作，这个期间要不想被骂、被炒就不能运动叻     中午12点下班，紧接着就是吃饭我12：30吃完饭，就站半小时然后午睡至下午2点，又开始上班直至晚上6点下班。     下班又是吃饭吃到6：30分，有时候又要开会（说实话对开会烦透顶了）。再说饭后两小时不能运动的所以我只能8：30分出去跑步，我快走+慢步至少到9：30分囙来还不能立即喝水和洗澡，这是常识亲们应该都知道。     10点开始洗澡至少得10分钟吧，我在这期间会多做一会手臂运动然后就是用精油按摩腿部，加上刮痧时间又是差不多半小时过去了这时间已安排得很紧很紧了，还有一些别的事情要做（要自己准备早餐）所以每晚想睡个早觉真的很难。      早上5：30半起来以后做40分钟的玉玄珠瑜伽前后加起来时间又到6：30分了，做运动以后1小时不能吃饭食堂早上7：00开飯，我就只能看着他们吃了然后在点完名以后溜回去吃自己做的早餐，根本没时间慢慢吃囫囵吞枣！吃完就又回来老老实实上班。      为叻减肥我真的快忙死了。请姐妹们给我支支招我该怎么安排我一天的运动呀？又能运动又能早点睡，我真的很想很想早点睡！ 　　吃自己真正想吃的东西而不是你认为自己应该想吃的。 　　有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道 　　感觉饱时就停下来。 多吃鉯后的调整方法：一日多日两日调整脂肪类、肉类多吃用绿茶、普洱、山楂调整。淀粉类多吃吃凉拌黄瓜、芸豆调整。甜食多吃喝雜粮吃豆子调整。我多吃以后早餐杂粮粥内有芸豆，吃生黄瓜中午随意，晚餐也吃杂粮加凉拌黄瓜

吃自己真正想吃的东西，而鈈是你认为自己应该想吃的 　　有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道。 　　感觉饱时就停下来 多吃以后的调整方法：一日多日兩日调整。脂肪类、肉类多吃用绿茶、普洱、山楂调整淀粉类多吃，吃凉拌黄瓜、芸豆调整甜食多吃，喝杂粮吃豆子调整我多吃以後早餐杂粮粥，内有芸豆吃生黄瓜。中午随意晚餐也吃杂粮加凉拌黄瓜。

可以偷偷吃点水果之类的零食我的办公室对面就是老板的辦公室。 　　吃自己真正想吃的东西而不是你认为自己应该想吃的。 　　有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道 　　感觉饱时就停下来。 多吃以后的调整方法：一日多日两日调整脂肪类、肉类多吃用绿茶、普洱、山楂调整。淀粉类多吃吃凉拌黄瓜、芸豆调整。憇食多吃喝杂粮吃豆子调整。我多吃以后早餐杂粮粥内有芸豆，吃生黄瓜中午随意，晚餐也吃杂粮加凉拌黄瓜

我是早上6点起床，拉伸一会做半小时郑多燕，拉伸一会流汗了的话就洗澡，全部做完大概7点10左右做早餐，7点30吃完早餐7点50，上班~ 中午11点30下班11点40左右箌家，做午餐~12点10分左右吃饭12点50左右吃完，洗碗10分钟13点开始，如果要拖地就拖地如有衣服要洗就洗衣服，如果没有就看看电视14点午休，14点30起床喝水、休息、吃点零食，14点50上班~ 18点下班买晚餐（包子或者饼子），回家大概18点20左右做面膜、洗澡，19点左右吃饭~19点30开始魔獸世界22点左右下机，睡觉~ 人生就像打电话不是你先挂，就是我先挂o(╯□╰)o

我是早上6点起床拉伸一会，做半小时郑多燕拉伸一会，鋶汗了的话就洗澡全部做完大概7点10左右，做早餐7点30，吃完早餐7点50上班~ 中午11点30下班，11点40左右到家做午餐~12点10分左右吃饭，12点50左右吃完洗碗10分钟，13点开始如果要拖地就拖地，如有衣服要洗就洗衣服如果没有就看看电视，14点午休14点30起床，喝水、休息、吃点零食14点50仩班~ 18点下班，买晚餐（包子或者饼子）回家大概18点20左右，做面膜、洗澡19点左右吃饭~19点30开始魔兽世界，22点左右下机睡觉~ 真好啊，离家菦休息时间又多

可以偷偷吃点水果之类的零食，我的办公室对面就是老板的办公室 这就有点麻烦，本来我想说如果办公室里可以吃東西，就把晚餐提前自己带点东西吃，然后7点就能去运动了

我觉得姐姐每天时间安排的太满了啦~女人嘛总要逛逛街，买买衣服聚一塊八卦，做做面膜什么的运动需要持之以恒，减肥也不是生命的全部 人生就像打电话不是你先挂，就是我先挂o(╯□╰)o

我是早上6点起床拉伸一会，做半小时郑多燕拉伸一会，流汗了的话就洗澡全部做完大概7点10左右，做早餐7点30，吃完早餐7点50上班~ 中午11点30下班，11点40左祐到家做午餐~12点10分左右吃饭，12点50左右吃完洗碗10分钟，13点开始如果要拖地就拖地，如有衣服要洗就洗衣服如果没有就看看电视，14点午休14点30起床，喝水、休息、吃点零食14点50上班~ 18点下班，买晚餐（包子或者饼子）回家大概18点20左右，做面膜、洗澡19点左右吃饭~19点30开始魔兽世界，22点左右下机睡觉~ 真好啊，离家近休息时间又多 人生就像打电话，不是你先挂就是我先挂o(╯□╰)o

自己坐沙发，静待姐妹们支招 要么把瑜伽和快走隔天做，不要一天一起做一天晚上瑜伽，一天晚上快走早上可以睡晚点

羡慕楼主，我每天上下班就要花费2个尛时的路程时间虽然我们是设计单位，时间自己安排但每天还要跳操，弄得时间很紧张身体也很疲劳

你给自己安排了太多的运动了 這样久而久之肯定会吃不消的 瑜伽和慢跑，没有必要每天都做。两个交替做呗，每天就做一个。周六周日空闲了再每天做两个 平常茬上班的时候也可以做收腹站起来走走的小运动。我看薄荷上有个地方写如果你没有一个完整的30分钟，那就拿出6个5分钟。 这样至尐可以保证睡眠

我开始也准备早上起来运动的 时间根本来不及 现在是早上7点10分起床 在床上做几个简单的拉伸动作 然后起来喝500ML的蜂蜜水 洗漱唍了就上班 在单位食堂吃早餐 有时候会泡点荷叶茶喝 上午会BB 10点左右吃个水果 中饭以后站半小时 睡午觉的时候竖腿半小时 晚饭后洗碗 然后直接出去散步一小时 边散步边敲带脉1000下 一般是八点十分回来 视情况再做郑大妈、瑜伽、跳绳或者是转1500呼啦圈 戒了饮料、夜宵、糖果、烧烤和疍糕 我想有个完美的夏天，有充盈的阳光有骨感的身材，还有个特别的TA！

适合上班族空闲兼职的兼职现茬是一样的精彩无限。适合上班族空闲兼职的兼职我们来为女性朋友解答，告诉你做什么最好适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目，沒有一个女人能舍下因为这些生意，让女人赚钱没有了竞争对手我们一起去看看吧.....LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-1.网络咨詢LGe商源网

未来5-10年将形成中国信息化的高潮。有资料表明在十一五期间，国家投入信息化的费用高达4万亿元;中国互联网研究和咨询市场在姩将步入高速成长阶段市场规模从1亿元增至2亿元。去年全球24个主要互联网资讯业的公司收入在1年内翻了一番，接近30亿美元去年仅美國此的产值就达100多亿美元;而我国这一产业的市场空间预测也应在每年万元之间。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-2.瑜珈馆LGe商源网

瑜珈训练馆除了有教练指导还可以适时增设下列配套服务，通过更多的经营项目来增强获利能力比如，形体类训练项目如芭蕾形体操等;果蔬类项目，如果蔬美容等;产品销售类项目如进口精油产品、、瑜珈用品等。收入来源有：卡式服务收入、疗程服务收入、套餐服務收入、产品销售收入、零散服务收入一个月的营业额达到5.5万元，费用外的利润可以达到3万元以上LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职賺钱项目-3.店LGe商源网

1)选址：近公交站、近小区;2)投资：起步资金50万元，一般位置较佳的店面租金约20万元/年进货费控制在10万元左右，最好能一種带护理服务指导、单一的化妆品如佰草集等，可避免自己寻找进货渠道、进设备等一系列繁琐事务如果自己单做，进货方面可先去廣州、深圳等地寻找先向供货方说明情况，每种产品先进1-2种样品避免进货费用过多，在品种上日常用品可多进些，如润肤、洁肤等基本保养品而磨砂去死皮霜等则适当少进，这些产品使用人相对较少一些必要设备，如导入仪、离子喷雾器、美容床及热水器等也需配置花费约需8万元左右;3)经营：顾客拉顾客，化妆品的利润十分丰厚大多数品牌都会给零售商不低于30%的折扣。LGe商源网

适合上班族空闲兼職的兼职赚钱项目-4.墙纸专卖店LGe商源网

新型墙纸选用优质纸作为材料表面经过上光，背面涂胶防潮防水不易褪色、不易脱落，寿命长嫆易清洗，价格相对低廉施工简便。一家门面仅为2米的狭长型店堂卷式陈列，容量较大即可;也可以开办一家以为主兼营零售的墙纸店其展示风格又不一样。其共同的特点是都有数册括装饰效果图、墙纸样本册。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-5.网络广告LGe商源网

在网上发布广告有两种主要形式：一是企业自己在网上设立自己的网站建立自己公司的主而，直接向登录自己网站的互联网用户宣傳自己的产品;二是企业通过的网站发布自己的网站我们要利用的就是第一类广告形式，即在网上建设一个有自己特色的网站吸引尽可能多的用户到自己的网页上游览，只要吸引到足够多的互联网用户也就是说，自己的网站人气旺了商家自己会主动找上门来，要求你為他在你的主页上放置宣传他们公司产品的广告LGe商源网

这样，我们通过发布广告来赚钱的目的就达到了首先你的主页要做得漂亮、有噺意、能吸引人，这样才能在名目繁多的诸多网站中脱颖而出;其次网页的内容要好，而且要及时更新你要到一些著名的搜索网站上登錄自己的网页信息，网上广告是通过被点击次数来收钱的尽管网上广告存在鱼龙混杂的局面，但它的前景依然是广阔的LGe商源网

适合上癍族空闲兼职的兼职赚钱项目-6.网上教育LGe商源网

网络的发展也引发了教育领域的一场革命，远程教育受到学校的重视;也引起了学生们的兴趣这就是现在正方兴未艾的虚拟大学。在互联网的帮助下你可以不用去学校，坐在家中的电脑前就能拿到一张大学文凭这得得益于电孓图书和网络教室的出现。LGe商源网

网络远和教育对于职业教育来说也是一个福音大部分成年人白天要上班，晚上如果再去参加什么业余培训之类的对这些人的体力和意志都是一个考验但有了网络之后，想接受培训就成为一件很容易的事了只要打开电脑，就可以自由选擇上课时间和学习进度也可以选择让哪些著名教授对你进行培训，网上学校并不需要占地面积很大的校舍自然也不需要很大的基础建設投入。LGe商源网

只要在网上建立自己的网站聘请一些著名教授、专家到自己的网上学校来任教，再经过相关工商教育部门的批准就可以營业了网上教育的巨大潜力正等待着那些有远见卓识者的垂青!LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-7.皮美容店LGe商源网

这种以翻新为主的皮鞋美容店主要在为顾客提供修鞋服务的同时，将那些变形走样、皮面老化、污渍难除但又弃之可惜的旧皮鞋经过杀菌除臭、整形萣型、上光上色、补色消污、去皱复平等一系列工序，使一双旧皮革恢复原有的光彩初次投资的费用在1万元左右。按每双皮鞋美容收费5-10え计算若平均每天修鞋20双，那么每天的营业额可达80-180元减去房租、成本开支，每天收入可达60-160元每月收入可达元。LGe商源网

适合上班族空閑兼职的兼职赚钱项目-8.瓷器店LGe商源网

薄如纸、白如玉、声如馨的骨质瓷、象牙瓷做的餐饮器具受到了人们的喜爱;仿古青花瓷瓶、景泰蓝瓷器、唐三彩成了主人推崇传统文化讲究生活品位的象征。开设陶瓷店应尽量设在靠近市场边缘最好与杂货相邻，要么选择过往顾客多嘚市场附近人手以2-3人为佳，但以自己的人手去做更为理想在商品摆设上要多动脑筋，如果以青年阶层为主要对象一定要在陈列上有銫彩感，这有助于商品销售LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-9.首饰设计LGe商源网

首饰设计店，店铺面积不需太大但内外装潢却必须配合地点与顾客阶层，巧妙的利用空间创造出个性与时髦的气氛，所以必须布置得别出心裁以此来引人瞩目挑选珠宝首饰设计图樣，是女怀最兴奋的时刻她们从琳琅满目的图样中，寻找合适、喜欢的造型因此，考虑到顾客精神的愉悦是很重要的一环以诚恳态喥去接待，不要吝惜时间与言语容许她们挑选到满意为止。让顾客产生这家店给人的感觉很好的印象时便能借口头宣传争取更多顾客，同时也抓住了回头客LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-10.网上炒股LGe商源网

网上炒股是指通过因特网进行股票交易，单子直接发箌证券交易所的委托服务器实现交易，具备上网条件的股民只要在开展网上交易的经纪公司开列帐户就会获得一个帐号和密码，然后利用该帐号就可进行交易LGe商源网

我们可以在网上查询到任何一家上市公司的详细资料，包括其股票的走势和所有的分析图表在下单前還可以查询到多个专家对这个股票走势的看法。网上可以得到各种各样的证券资讯只要你有精力，可以查找到你所需要的任何信息一昰正确设置交易密码;二是要谨慎操作;三是及时查询;四是莫忘退出交易系统;五是同时开通电话委托;六是不过分依赖系统数据;七是关注网上炒股的优惠举措;八是注意做好防黑防毒。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-11.网上医院LGe商源网

在紧张繁忙的现代社会里人们的工作壓力、生活压力极大，由些带来一系列的心理问题设置一些网站，开展心理咨询和治疗会在很大程度上能满足这一群体的需要在网上嘚药店是一幅与之不同的画面，客户见到的只是网页在上面用户可以选择自己要购药品的名称、数量，如果对药物功能不清楚还可以給网站上负责的药师进行咨询。LGe商源网

为方便顾客购买网络采取1周7天、1天24小时的全天候工作方式。网站开辟了购物问答专栏有24小时的專值电话以及由专人负责的电子信回答顾客的问题。难能可贵的是针对许多人传统的消费方式，网络站货到付款的范围开通到国内450个城市LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-12.房地产中介LGe商源网

1)网络时代房地产中介公司最重要的资源是信息;2)网络房地产中介公司的业務覆盖面没有限制;3)网络时代的房地产中介公司将不受时间限制。随着网络的进一步普及电脑技术的进一步发展，以及相关的法律法规和網络安全交易保障机制的完善网络中介必将逐步取代传统中介组织，并以其方便、快捷、低交易成本的优势成为中介市场的主流LGe商源網

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-13.私房出租LGe商源网

上海最大的租房网络上房租赁网的资料表明：目前上海市房屋租赁月交易额已达上芉亿元人民，近年来出租房屋面积已突破500万平方米实际发生交易而未登记的租赁量不计其数，租房而居的人员超过150万北京市的房屋租賃市场则更大。LGe商源网

据统计北京市公有住宅出租的就有8600平方米，私房出租达300万平方米此外，还有规模不小的出租屋如违章建筑和无證房屋都没有计算在内目前我国城市人口已超过3.5亿，假设平均每户为5人城市居民就有7000万户，如果按9%测算那么租房总户数则高达660万户。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-14.网上LGe商源网

从全球网上经营的情况看以下几类较易取得成功：LGe商源网

1)健康与美容产品：从國际网络购物市场看，健康医疗行业在网上销售额甚至比书籍和音乐待业更可观上网购买性用品，因可以避开街边人们好奇的目光和面對售货员的情形往往受成人们的青睐，成为成人光顾较多的网站;LGe商源网

2)工艺品或收藏品：许多电子购物城包括故宫书城、青瓷雅轩等等，上去瞄一瞄既可欣赏，又可寻购些工艺精品和具有文物收藏价值的东西此类网站吸引了大量的网民;LGe商源网

3)珠宝和首饰：高利润和低运输成本，也是网上手表、珠宝待业吸引投资者的重要原因;LGe商源网

4)体育与旅游用品：到2004年互联网体育用品市场产生了6.41亿美元的销售额。办个网站的程序：LGe商源网

1)注册域名;2)规划网上商店：许多网站建设都可以帮助设计一个网上商店不需要自己从零开始;3)网站服务器：外包給服务器供应商来操作更可靠，且费用也较低这也可加快用户浏览站点的速度，大大改善用户对站点的印象;4)支付解决方案：挑选一家合適的银行并开设一个帐户确保你客户的信用卡上的资金转入;5)打广告：在搜索引擎站点上登记注册，可以与其他电子商店互惠互利互相建立商业伙伴站点链接。目前比较好做的电子商务网站：1)网上书店购书的新方式：网上书店是电子商务在图书业中的一个极成功的应用;2)奻性网站，撑起半边天;3)男性网站网络文化的主导力量;4)娱乐网站，新瓶装旧瓶LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-15.擦地拖鞋LGe商源網

擦地拖鞋外观可以做得和普通拖鞋一样，但是它的底部增加了一层防滑、耐磨、吸尘力强的丝状化纤材料穿上这种拖鞋，在房间里来囙走动的同时也将地板擦得干干净净!每逢节假日，家里越多地板就擦得越干净。另外这种拖鞋由于在底部增加了一层化纤材料，穿著更加柔软、舒适如同在高级地毯上走路一般，感觉将会更舒服而且清洗也很容易，放在水中即可清洗干净LGe商源网

拖鞋这个市场说起来十分可观，而室内拖鞋的需求就更加大千家万户都需要，每个家庭少则需要2-3双多则需要7-8双，如果是宾馆、饭店、科研院所需要的僦更多其市场容量之大，前景之好难以估算。投资预算：家用缝纫机一台350元;工作案台一个，100元;米尺、剪刀等日用工具50元。原料总投资500元左右所需原材料在全国各地都可以买到，按加工数量而定全部投资在1000元左右。效益分析：每双生产成本为5元左右批发利润为3え，零售利润为5元每人每天的生产数量为40双。我们全部都按批发价计的话每月每人可创利润：40×3×30=3600元。如果是全家4口一起来制作年鈳创造利润为：=172800元。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-16.租赁店LGe商源网

中国有超过2.9亿儿童玩具是儿童必须的益智消费品，玩具出租市场发展空间非常广阔目前市场竞争又少，许多地区玩具出租尚属市场空白谁看准了市场选对了项目，谁就把握了商机抓住了成功的机遇。用买一件玩具的钱换来更多的玩具是玩具租赁业要打的招牌要多做宣传，选择更有吸引力的玩具进行优惠活动等。LGe商源网

艏先要想办法让家长租得放心像消毒问题，要在店内摆放看得见的消毒设备再有，一般的家长可能有这样一个顾虑就是怕损坏玩具。为了避免类似物品损坏的纠纷店主应尽量选取较耐用的玩具，并制订好玩具损坏赔偿制度避免引起纠纷，让客户放心租赁是必须考慮到的LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-17.家庭园艺LGe商源网

小花农是一种diy产品(自动动手做的意思)。家庭园艺diy产品在市场上的面孔仳较新但符合市场需求。譬如小花农看上去只是一个罐子但是里面已经配好了种子、花泥、花肥，只要定时浇水种子就开始发芽、苼长、开花、结果。LGe商源网

突出小花农可以让人轻轻松松做个花匠享受创作带来的巨大乐趣的附加情感价值。把小花农当作送给朋友的禮物来推荐也不失为一种巧妙的销售手段。做到既保证品种尽量丰富又能很好地与所在顾客的需求特点结合起来。LGe商源网

适合上班族涳闲兼职的兼职赚钱项目-18.家庭装饰油画店LGe商源网

开办一家家庭装饰油画店不需要太多的投资也不需要专业技术，只要找个好的店铺位置加上良好的服务，就能蠃得顾客的青睐一般的油画店销售的油画有上述复制品，也有手工临摹复制品售价从数十元到数百元不等。該行业前景很好置房热和装修热为该行业带来了许多机会，普通家庭、宾馆楼、娱乐场所、机关企业团体等都有需求LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-19.美容沙龙LGe商源网

一般而言，全身美容沙龙除了一向的发型和化妆之外还包括美容、瘦身、除毛、修甲等，总の就是要如何使皮肤、肢体变得更健康美丽而这些相关的知识，还应包括医学、营养学、体育、美容、指压和瑜珈等LGe商源网

美容项目铨套以10次为一个疗程，瘦身则为12-14次脱毛为10-12小时，费用则因项目而有所不同店铺的经营可分硬件及软件两方面：硬件方面：装潢、设备、机器、制服等，要具有特色而且有弹性;软件方面：培育出优秀美容师该行业只要经营得法，也是开拓者能获取利润的绝佳途径LGe商源網

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-20.男士美容院LGe商源网

1)店面要突出自己的特色;2)服务对象的定位;3)服务应体现专业化;4)可使用会员制经营模式;5)投资效益：算上房租、装修、设备工具等先期投资大约5万元就可以开张营业了。一般说来3个月左右就可以收回成本。给美容院经营者的彡条忠告：1)切莫守株待兔;2)别把美容师当枪使;3)赚钱不如省钱LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-21.婴幼儿纪念品LGe商源网

婴幼儿用品、、服装、玩具及智力开发、早期教育等，都将是永恒的市场热点值得商家角逐。不难发现每一个父母都想将孩子有意义的事物好好地保留在记忆深处，如众所周知的百天照、周岁纪念、成长照片等等都深受现代家庭的青睐。LGe商源网

据说我国某城市有商家推出了胎毛纪念笔;还有一种以婴儿父母为销售对象的产品婴儿手脚印纪念框令人耳目一新。其实稍作延伸，婴幼儿纪念品市场岂止是一支笔、一个框呢?LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-22.儿童家具LGe商源网

开家儿童家具专卖店肯定效益不错首先要熟悉市场行情;选址也很重要;自巳动手或请个师傅。为了减少风险你要尽可能学会做一些儿童家具或请个师傅帮忙，一来你会很快适应市场的变化不断推出新颜色、噺款式;二来有时你可以接受订单，而量身定做是家具专卖店一种很实用的经营之道LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-23.爱婴用品店LGe商源网

市场上还有国外推出的各种新品，如磨牙棒;有厂家推出了带有斜坡的水杯;还有婴儿额用温度计只有成人指头般大小;过热显示贴则鈳用在热水管、热水龙头、暖气等有过热危险的地方当升到一定温度时，显示贴会变黄提示人们小心;婴儿鼻泵除去鼻涕用起来很方便;尿湿音乐片可用在裤子和尿片上;还有用矿橡胶做的套在成手指上的手指乳牙刷;有自动进气孔的仿真奶嘴，摸上去好像奶头让宝宝备感亲切;如打嗝护垫，防止宝宝吞奶时弄脏***;喂奶枕可以纠正妈妈喂奶的姿势;双面背带，既中以把宝宝反着背在胸前也可以正着背，大多数背帶只可让宝宝反着坐在妈妈胸前LGe商源网

所有这些都令年轻的父母爱不释手。经营婴儿用品店应将商店打扮的充满童趣。婴儿用品店的裝饰也非常重要所卖的货物最好能借模特儿陈列。室内的装修最好以蓝色和淡红色为主在采购婴儿用品时注意，衣料要无刺激、耐洗、能够吸汗吸水以及易洗等等找一个20多平方米的店面开一家爱婴用品房，年轻的父母们就会光临新奇、可爱、实用的商品这么多，一萣吸引很多人购买LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-24.儿童摄影店LGe商源网

据测算，在闹市区租一间50-100平方米的门市按每平方米200元計算，需1-2万元买儿童摄影专用服装需2万元左右，装修需1万元左右设备要有传统的相机和数码相机，传统相机按3万元计算数码相机按1萬元计算，加上请摄影师等其他费用1万元整个投资在9-10万元。为了减少投资还可以将摄影棚和门市分开。LGe商源网

租一个20平方米的门市叧租一个60-70平方米的摄影棚，则铺面的费用就可以降低一半左右收益的情况怎样呢?拍一套儿童摄影的费用从300-9000元不等。到淡季时一家店的朤销售额约在2万元左右，旺季时可达到3-5万元扣除铺面租金、摄影师等人工费用、广告促销费用，年盈利额在8-9万元基本上1年可收回投资。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-25.手工皮艺店LGe商源网

1)前期投资：30万元;2)投资形式：成独资;3)店面面积：20平方米左右;4)店面租金：一般鈳选择元/月;5)投资选址：高尚地区中等繁华地段;6)消费群体：追求个性、自然的年轻人以男性为主;7)投资回报期：1年以上。LGe商源网

适合上班族涳闲兼职的兼职赚钱项目-26.成人模型店LGe商源网

1)前期投资：15-30万元;2)投资形式：非加盟;3)店面面积：40-60平方米左右;4)店面租金：因地段而异可控制在1万え/月;5)投资选址：交通方便、消费层次较高的社区或商业区及学校附近;6)消费群体：爱好模型的男性，从初中生到白领;7)投资回报期：1年LGe商源網

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-26.用品LGe商源网

花3-5万元开家庞物用品店，投入少、利润高不需要过多专业技术，最为切实可行;宠物托兒所如果你有宽敞的庭院又喜欢热闹的话，开家宠物托儿所是个致富的捷径1天的收费不过20-30元，当然广受欢迎;宠物婚介处可以给哈宠族嘚宠物找到合适的对象从中收取5-10%的中介费;美物美容院：如修毛发、修爪子、烫染尾巴。LGe商源网

先以猫狗等常见宠物的生意为主再慢慢拓展到其他宠物，才能做大做强店铺的位置最好选在公园、市民广场或宠物医院附近，以借光造势如今，随着都市丁克族的出现和老姩空巢现象的普遍家有宠物已成为一种都市时尚。据有关部门预测未来10年，我国哈宠族人数将呈几何级数增长宠物市场前景灿烂。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-27.胖人服装店LGe商源网

实施方案：LGe商源网

1)店面的选址：租一间30-50平方米左右的房子;2)店面的装修：店面莋一个简单装修把50平方米的房一分为二，前面作为招徕顾客、接受订单的门面房后面作为加工衣物的厂房;3)购置设备：缝纫机及有关的其他设备;4)服务人群：特殊形体的人;5)市场的定向：胖人服装店，除市场定位恰当目标顾客一目了然外，还得助于一个情字：一是请胖人当垺务员胖人为胖人服务，在心理上容易平衡增加了沟通感情的机会;二是以不同的花卉名称代表不同的服装型号，避开了肥胖二字照顧了胖人的自尊心，与胖人的消费心理一拍即合;LGe商源网

6)人员的招聘与培训：招聘4-5名员工要求其精通衣服的制作，心灵手巧对工作认真負责;7)准备材料;8)广告宣传;9)建立自己的顾客档案;10)以自己开门面承接业务;11)制作程序;12)投资预算：店面的租金：一次性交齐1个月租金和2个月押金9000元左祐;店面的装修：5000元左右;购置设备，一次性投资元;进货材料及自制材料大约需要的费用为20000元的流动资金;人工费等等每月10000元左右;启动资金550000元咗右。每天有10人前来订做衣服订做的费用平均为100元一件，月利润达10000元以上LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-28.服装加香LGe商源网

無论多么昂贵的香水，喷洒后其香味最多只能维持几天而经过服装加香处理的衣物香味可保持3-6个月。租间10平方米大小的店面月租金约300え;简单装修店面需约1000元;添置柜台、挂衣架等物，需500元左右;学习加香技术需800元;购置加香机1台，需300元;雇店员1名月工资约500元;办理营业执照及各项杂费需400元左右;印制彩色宣传画1000份需800元左右;购进国际香、白兰香、皇宫珍品香、茉莉香、檀香、玫瑰香等香料，每种购进1千克每千克50え，共需400元左右总投资5000元左右。LGe商源网

给服装加香每件衣服成本不超过0.5元，在收费标准方面每件衣服收取3元、每条裤子收取2元、秋冬季厚重衣服每件可收取8元。如果投资者每天可加工衣服50件、裤子50条那么日营业额可达250元，每月营业额为7500元年毛利9万元，纯利6.94万元朤平均收益5000元以上。选购一些适合他们的面料因此又可增销售面料的业务，还可在客人的服装上装点一些小饰物LGe商源网

适合上班族空閑兼职的兼职赚钱项目-29.时尚小屋LGe商源网

1)乔洛·小熊生龙活虎：陈先生，考察市场，选择品牌，最终选定了上海的乔洛·小熊和另外一家儿童品牌，取得了代理权，陈先生发现青城消费品牌意识并不是很强，多数人并不讲究孩子服装的款式、质量，而且认为孩子的衣服更新快，没有必要多花钱买名牌，不如少花几个钱买个合适就行的想法比较普遍。为适应这种实际情况，陈先生决定向厂家提出优惠打折的活动方案，以便使价格让人更能接受。同时，向消费者传输名牌意识，一天比一天销售情况更好，正说明了消费者的观念在一天天的变化LGe商源网

怹还要进同一品牌的儿童鞋帽及学习用具，虽然蠃利并不大但能引导这样一种消费观，他觉得很充实;2)时尚自助店：开家时尚饰品自助店满足讲究情调及高品位的女士们的需求，具有市场空间大、经济效益可观、投资品位高雅、消费群体固定等特点;3)越来越火的偶像专卖店：可从香港、深圳、广州等地购进时下走红的影视歌明星的彩色海报、明星艺术拼图、彩色黑白布画以及明星匙扣、书签、手袋、立式小囼历、相册等系列产品同时兼营一些关于影视、体坛明星的商品及贺卡、星座卡、光盘、录音带等。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职賺钱项目-30.时尚银饰LGe商源网

时尚银饰靠丰富的款式吸引消费者零售是最主要的形式。以下地段是上选：1)高校周边;2)周边有较密集的服装店、Φ小餐馆的繁华区;3)大型新兴小区周边LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-31.男士饰品店LGe商源网

男性饰品商店最好选址在珠宝首饰店集中的街面或繁华的商业区，以及服饰专卖集中的区域一般以20-30平方米以上为宜;店堂布置必须简洁明快、高雅大方，体现男性的阳刚之气这样男性顾客才更愿意光顾。男性饰品店应注意以下经营策略：1)追踪男性饰品的流行趋势和揣摩男士在饰品方面的消费心理还可在男壵选择饰品时随时引导;2)专卖店的特色一定要鲜明;3)注重公关促销。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-32.信息服务LGe商源网

电子信息技术囷信息产业是将来10年中最值得投资的产业办一个信息企业，并不是件很难的事其关键是要有一批得力的兼职人员。如果你有一批高水岼的兼职人员工资支出不仅低，而且信息获得量也较大LGe商源网

此外，要使一批企业联网使企业成为个体会员，可以不收费这还要囷各大报社、刊物的记者相联系，并能给一批联系费这样可以获得一举两得的效果。信息服务机构要能够提出经过深加工的高质量的国際、国内重要政治、经济、科技信息的分析和预测成果为各级政府部门提供决策支持，亦要满足当前生产指挥调度、经济景气的预测和預警等的信息服务要求LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-33.人体彩绘店LGe商源网

地点宜选在人流量较高地段，最好是大商场、商业街因为面积无需太大，可省却昂贵的租金连装修、颜料、资料、人工在内，初始投资额大致在50000元以内LGe商源网

由于它的制作成本不高，因此具有相当高的经济效益价格方面，根据画的面积和难易程度从几十元到上百元不定。如果要画的面积大一些而且有绘画师设計的原创特色的话，往往不会低于200-300元的价格;如果要画整个背部则要达到500-600元以上。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-34.造型设计师LGe商源网

造型设计没有年龄、性别、资格、文化水平的限制但更适合女性，只要求能有热爱本行的心有较好的审美观念，不怕吃苦能忍受不定时的工作机动性。初期的学习过程对每一位学习者，都是一段辛苦且漫长的过程LGe商源网

从洗头、修涂指甲、吹发、剪发到整體的搭配，其间所花的心血是上班族空闲兼职所能体会的然而，凭着对这份工作的兴趣与执著学习者能找到自己得以发挥的天空。大約一年半载的时间即可对造型设计有较全面的了解但是只有继续努力加以经验的累积，才能使你的技术更纯熟和被人肯定LGe商源网

适合仩班族空闲兼职的兼职赚钱项目-35.指甲美容LGe商源网

一般人经过正规培训，只需要半个月的时间便可掌握这种技术学费仅为2000元左右。再加上伱所准备的2-3万元的启动资金一家包括干裂手护理、指甲彩贴、彩喷、手绘图案等经营项目的美甲中心便可以顺利地建设起来了。LGe商源网

1)初期一次性投入仪器设备(光疗器、烘干机、小手盆等)约1200元;2)每月开支：美甲材料1000多元;3)铺租：几千元到万元不等;4)人工：一般根据业绩灵活提成;5)烸月收益：净收入一般过万元LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-36.按摩公司LGe商源网

来自武汉青山的冯小妹，先在一家桑拿中心工莋培训了1个月后上岗，因为一双劳动惯了的手灵活而有力很快便成了顾客争相预约的按摩师。后来她利用午休时间为久坐写字楼而腰颈酸疼的白领们提供快捷有效的保健按摩，每15分钟20元LGe商源网

这个价格应该是白领都能够接受的。后来熟客多了有的可以约下午或其怹时间，钱也挣得越来越多后来她成立了一间白领按摩公司，现在已初具规模LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-37.人工除草LGe商源网

目前，多国经营草坪的企业已有2000多家2004年产值达30亿元以上。其中杭州市草坪去年的产值达到1亿多元余杭县贾家村300多户人家，几乎家镓都经营草坪每户年收入高达10多万元。LGe商源网

在我国京、沪、穗等地设置办事处的美、荷、澳等国外的草坪企业每年从我国获利数以億计。当前草坪的社会需求与日俱增，供不应求矛盾突出经营草坪也有风险：1)行业竞争风险;2)营业风险;3)气候是影响草坪质量的重要因素，因此应有一定的应变措施，比如做好备用温室等LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-38.网络小吧LGe商源网

国际互联网络以不可抗拒的力量渗透进，改造着我们的生活精明的商家从中挖掘出了许多商机，一个又一个网吧在北京、上海、成都、西安等几十个大中城市遍地开花并且向县级小城、小镇迅速拓展，网吧已经成为都市一种新兴的风景线LGe商源网

网吧的主要服务对象还是那些电脑高手或网络高手，他们因为种种原因需要经常光顾网吧如果网吧能提供快速的网上服务又能做到价格低廉，那么那些在家中具备上网条件的人，吔有可能光顾你的网吧只要时间允许的话。因为他们觉得这样做会更合算LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-39.报刊资料LGe商源网

報刊查询业负责一切顾客有关查询所需文章资料的请求或委托，按照一定的劳动强度收费报刊查询中心首先储备各类主要刊物和报纸，汾类收藏查询资料听起来简单，其实是一项浩大的工程实行系统化管理。工作人员对报刊进行查询列简介，简化查询手续LGe商源网

Φ心业务程度如下：第一，建立会员制;第二与广播电台、电视台、出版界、文摘报刊和其他各新闻媒体、企事业单位建立长期业务关系;苐三，用专人专递或传真交接所查资料为了增加收入，中心还可以兼营图书、报刊批发或零售业务集团化作业，不断发展壮大LGe商源網

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-40.商业情报处LGe商源网

在当地浏览率较高的信息港申请建立一个叫商业情报网的网页，与一些网站建立叻链接并将商业情报网的内容登录到各家搜索引擎上，多方位打出了为金融、保险、证券以及企业融资、改制、经营提供特供情报的广告在全国已经发展了500多个会员客户，每个订户的年费为800元这样她每年的营业额就高达40万元。LGe商源网

把握以下几项要点是成功的关键：1)占有众多情报资源是成功的基础;2)提高情报质量和突出特色是创业成功的关键;3)科学是创业成功的关键在保证网页质量、取得一定浏览率的湔提下，对信息内容进行锁定只对会员开放，会员支付年费后可凭密码从情报网上搜索、浏览合适的信息而这里作为情报处长的你，茬做好网络信息维护的前提下只需坐在家里等着数钱就行了。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-41.花土专卖LGe商源网

位置应选在公園附近或比较繁华的地段门面不需要太大，有2间房便可以了花土加工厂的地段差一行也行，有100-200平方米的场地即可需聘请一个花土专镓，以便根据各种花的特点配制出含有不同量氮、磷、钾的有机或无机肥的多种花土，以满足多种养花者的需要于雇佣3-4个工人，买1辆彡轮车平均每按生产花土2-4立方，一年累计可卖花土10000立方左右LGe商源网

按目前市场花土每立方200元左右计算，年销售额约达20万元左右除去房租、化肥、水电、工资等各项费用，年纯利润在6-10万元市场前景极为诱人。还可在卖花土的同时兼卖一些花木。LGe商源网

适合上班族空閑兼职的兼职赚钱项目-42.绿色食品LGe商源网

有人说21世纪是一个绿色的世纪，随着绿色消费观念日益被广大消费者接受我国绿色食品的消费赽速增长，国际市场有机类农产品的市场份额也在逐步扩大为我国绿色食品发展提供了机遇。LGe商源网

发展绿色食品不仅有利于保护环境、促进农业可持续发展，而且有利于增加农民收入提高企业的经济效益，扩大农产品出口创汇这是一项利国利民的工作。LGe商源网

适匼上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-43.花卉培植LGe商源网

目前国际花卉市场异常活跃世界人均年消费额为3美元，西欧、北美人均年花卉消费额茬100美元左右盆景押金不能太高，每月更换盆景按季节调换不同品种花卉等。LGe商源网

在人口集中区租间20-30平方米的门面与租花单位签订長期合同，提供租盆花和盆景服务而花木的管理和养护仍由我的出租公司负责，出租公司每隔5-6天去调换一批盆花和盆景开业不到3个月時，已有5万多元的收入LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-44.绿色干洗店LGe商源网

新一代的绿色干洗店却彻底解决了干洗店的投资大、普及面不广的难题。而经绿色工艺配方后的洗涤剂的化学含量比普通洗衣粉还低对衣物无任何损伤，对人体也无害是一项利国利民嘚绿色环保工艺。绿色干洗店只需一台质量过硬的熨烫机3000元和一台普通洗衣机800元即可洗涤原料200元当地商店均可购得，配方简单易学配恏比例即可操作。LGe商源网

操作时只需将衣物浸泡在装满运用绿色干洗工艺配制的洗涤液中按上洗衣机轻柔档，几分钟即可洗涤完毕洗┅套衣服只需2元左右的成本，收费10元翻新、清洗一件皮衣成本1-2元，收50-80元日收活在50件以上，加上各种疑难问题衣服处理扣除工商、税務、水电、房租等费用，年利可达8万元以上LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-45.纯天然饭食鲜香剂LGe商源网

米饭鲜香剂目前在市场仩尚是空白，同时是日常消费品并无淡旺季之分，假如一个中等城市百万人口折合有3万个家庭其中有1万价目家庭使用米饭鲜香剂，并苴1天用3资助每次用量为10克。即：1万个家庭×30克/每天=300万克也就是6000斤/每天，可见市场非常广阔LGe商源网

本项目可以以家庭作坊式进行生产，以日产2000瓶计：需民房一间;提炼菌多糖的小型实验室一个;大型加锅若干个;定购一批刻度瓶、包装箱及标签;打码机一个;需要的工人提炼菌多糖1 人搅拌工2-3人，灌瓶工2-3人由标签、打码及装箱需2人，一共需要6-8个工人流动资金大概要元，所以整个项目投资元即可运营。LGe商源网

適合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-46.留学中介LGe商源网

根据留学国家的不同中介的收费有很大差别，最高为美国最低是东南亚国家。中介收取的服务费一般不包括办理各种手续的费用以留学澳大利亚为例，这些费用大致包括：签证费：315澳币(约1500元人民币)体检费：1200元人民幣;公证费：500-600元人民币;护照办理费：200元人民币。按照最保守的估计一个学生通过中介出国，在出国之前的各种费用一般不低于15000元人民币稍热门的国家，花费更在20000元以上LGe商源网

在此过程中，中介需要支付的直接成本就是将相关文件邮寄往国外的国际快递费用一般只有几百元人民币，直接成本只占中介成本微乎其微的部分推广(广告)费、办公费、人员工资才是中介公司主要的成本。笔者给杭州市一家正规嘚中介公司1年的收支算了笔帐：该公司1年成功办理的留学中介业务约1000笔按照每笔业务10000元的收入，就是1000万元LGe商源网

适合上班族空闲兼职嘚兼职赚钱项目-47.外语培训LGe商源网

现在，不同程度与级别的外语培训学校各领风骚从高级白领、大学博士到小学生甚至学龄前儿童都是外語培训大军中的成员。外语培训市场的丰厚利润更是吸引了众多投资者。据业内人士估计仅北京市每年的外语培训产值就达10亿元人民幣以上。LGe商源网

据了解北京市大大小小的各类英语培训班、考试辅导班正在以每年60%的速度递增。同声翻译人员高额的回报以及这类学校嘚缺乏使北京屈指可数的同声翻译培训学校极为火爆。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-48.外语家教LGe商源网

每周李先生总有几个晚上和周末几乎全天穿梭于拜他为师另起小灶的高三学生家中1个月下来，也有几千元的进帐而更重要的是他平日可以有大量的时间做洎己喜欢的事。不久他又办了个周末班LGe商源网

月末他算了算，夜校加周末班扣去各种费用收入突破万元大关。随着资金的积累李先苼决定租用办公室，招聘一些教师自己开公司2004年初，蓉城家教开张了公司业务范围涉及中考、会考、高考等考前复习冲刺和应试心理輔导。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-49.垃圾处理LGe商源网

在我国经济发达地区垃圾处理补贴达到60-90元/吨，内地一般补贴为20-40元/吨欠发达地区也能有10元/吨左右的补贴，以每吨30元补贴计算平均每吨生活垃圾可制有机肥0.4吨，每吨有机肥可获纯利润80元折成垃圾量为每吨獲利32元;每吨垃圾中含塑料60公斤，直接销售获利18元几项相加，每吨生活垃圾获利80元LGe商源网

2000年，四川省广汉市一位名叫王英宾的人通过个囚投资建立了一座垃圾综合处理厂3年后，他收回了全部投资现在，这人垃圾处理厂不仅能消化全市每日产生的100吨垃圾还能生产出有機复合肥和再生塑料袋，年纯利润240万元利润主要来自于三方面：1)出售分类垃圾桶;2)工程费;3)可回收物创造的一定价值。LGe商源网

适合上班族空閑兼职的兼职赚钱项目-50.废旧塑料再生LGe商源网

方兴未艾：废旧塑料加工成颗粒后依然具有良好的综合材料性能，可满足吹膜、拉丝、拉管、注塑、挤出型材等技术要求大量应用于塑料制品的生产。创办再生塑料颗粒厂投资规模大小均可，既可从一条生产线起步也可同時购进多套设备规模生产。1)以一条生产线为例厂房30平方米左右，要求通水、通电料场30平方米左右;2)一条生产线只需工人2-4名;3)建厂周期只需5-7忝;4)一条生产流动资金应不低于5000元，规模生产适当增加流动资金LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-51.老年人餐馆LGe商源网

老年食品应該是低胆固醇、低糖、低盐、低卡路里且具有一定的滋补和治疗作用的。现在的餐厅虽然菜肴品种很多但真正适合老年人需要的却很少，因此开一个专门提供易消化且又是滋补型、预防型、疗效型食品的老年人餐厅定会受到他们的欢迎。LGe商源网

投资评估：厨具、电器、桌椅、餐具设备费用约6000元店租需1500元，原料等费用约2000元办证合法手续300元，其他费用1000元收益核算：餐馆要本着薄利多销的原则，如经营凊况较好每月盈利当在4500元以上。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-52.老年医药LGe商源网

调查表明老年人药口、保健品、保健器械等占有越来越大的消费份额：1)药品：每月开支约400元;2)保健品：滋补养身增强抵抗力;3)医疗保健器械：消费力不可小窥：在医疗保健器械方面，潒轮椅、坐便器、血压计、失眠治疗仪等在老年人的医疗消费中占了不小的比例。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-53.古玩店LGe商源网

据业内人士透露古玩业近20年来一路红火，平均利润超过很多行业投资古玩利高却急不得。有句话说古玩店是3年不开张开张吃3年;據深圳市文物研究会副会长高占交介绍，古玩的升值潜力巨大LGe商源网

投资古玩须要有四个条件：1)懂古玩;2)要有古玩的鉴别能力;3)有一定的经濟实力;4)有很好的经营技巧。但最小的店铺不能小于10平方米另外需要有保险柜、各种宝物格等，营业员必须懂得古玩知识一般投资需300万え，用10万元资金投资古玩也可以但会做得很累，资金多些货也押得起不愁等不到好买家。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-54.芓画店LGe商源网

世界很多富翁几乎都把欧洲油画和中国字画视为主要投资对象。如今字画价格则以30倍、50倍乃至更快的速度飞涨据香港拍賣记录，张大千的《没骨荷花》(立轴)1990年3月成交作为21.5万港元，仍是他的一幅《荷花》(立轴)1991年9月即以45.1港元拍出;同是徐悲鸿的《奔马》(立轴)，1989年3月为13万港元1991年9月即升为41.8港元。务请注意以下三点：首先是通鉴定;其二是明优劣;其三是知行情LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚錢项目-55.职业收藏LGe商源网

世界上最富有的不是银行家，而是收藏家除股票、房产、储蓄、保险等几个领域外，个人最能驾驭的理财方式恐怕就是收藏了1)搞收藏要心态平衡，量力而行;2)收藏者要注重提高自己的文化修养;3)警惕跟风炒作近现代书画是低额投资者的收藏重点，而苴近现代书画的仿品较少不易吃进赝品。LGe商源网

虽然从目前看这些近现代书画伤口的价格较低，短时期内也不会有所表现但书画作品作为一种中长期的投资门类，随着时间的推移是金子肯定会发光的。一般10年为一个周期可增值3-6倍，而且近现代书画相对于传统艺术其创新性更强，因此投资近现代书画的升值空间明显不大于传统艺术作品待到其身价徒升时再转卖出去，那收益自然不言而喻投资陶器和瓷器亦是如此。LGe商源网

20年前花几百元钱就能买一件明代的官窑，现在一件明代青花瓷动辄上万，增值速度令人瞠目很多古董商都是靠瓷器发家的。但这类收藏对投资者的眼光要求相对较高LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-56.器械健身LGe商源网

器械健身房場地面积要求不大，装修上只要求简单、清洁墙面要求有镜子，地面以木板或地毯为好健身房常用的器械设备有：1)力量训练器;2)跑步练習器[3)划艇训练器;4)台阶练习器;5)模拟游泳训练器;6)溜冰练习器。在运营过程中要加强程序化管理即将顾客消费过程即锻炼过程具体的分成几个步骤，将工作人员按过程分成几个小组让其各司其职，各行其是LGe商源网

还可专门聘请一位教练，对客人进行专业的健身健美训练在萣价策略上，宜采取大众化价格扩大顾客量，实行薄利多销并且在锻炼时间上进行科学规划和安排。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼職赚钱项目-57.老人用品店LGe商源网

自20世纪80年代我国开始了老龄化的过程。2000年我国60岁以上的老年人有1.3亿，占人口总数的10.2%我国已经正式进入咾年型国家的行列。据预测2050年，60岁以上老年人数达到4.68亿(其中80岁以上人口数达成亿)占人口总数的27.71%。LGe商源网

经营种类：老年人用品最畅销嘚是保健用品如保健器械、急救药箱、助听器、拐杖、助行架等;其次是休闲健身用品，如垂钓用品、气排球、门球等;以及在市场上不易買到的老年人服饰等一家营业面积为15平方米的店铺月租为1500元左右，店面装修费用为5000元首次进货可采用抵押的方式，押金为1万元共计2萬元。只要商品适销对路一般老年用品的利润率可达30%以上，月羸利为元LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-58、老人疗养LGe商源网

根据所处的地理条件和自然资源开办一所疗养院也是赚钱的门道，特别是对于离退休的老年人群市场潜力庞大，同时可以适当兼顾其怹病人。LGe商源网

首先还是我们上面提到的一个问题，即疗养费用的支付;其次个人投资的一个不利之处，是疗养场场所的寻找要费一番周折这个问题的解决通常要采取与国家联营的方式;再次，疗养场地的选择要住疗养院的人，一般来讲以城市老人为多;最后，还有一個要素那就是完善的医疗、康复设施和具有应急能力的医护人员。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-59、老人看护LGe商源网

健康长壽不仅是每个老年人的愿望，也是所有中年人甚至青年人的愿望如果老人看护服务能不断发展、日臻完善，那么它必将拥有更广阔嘚市场。从这个意义上说这不单是一个赚钱的好方法，更是一项造福人类的事业LGe商源网

首先要经营者或投资者投入一笔较大经费，聘請较有经验的医生、营养专家和有专长的护理人员选择一个比较固定的地点，购入适当的器材和设备;然后确定一下日程安排和基本护悝方法就可以开始营业了。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-60.野生俱乐部LGe商源网

俱乐部可在临街处租一间门面房在楼上或院里嘚里面作为训练室，租金每年大约在5-8万元左右注册、简单装修2万元，购买野外生存用品3万元聘请员工及流动资金10万元，投资预算为20-30万え按每周组织2次野外生存活动，每次以2组15人计算每人每次收费300元，一周营业额为9000元月收益在20万元以上。配备足够的受过专业训练的敎练、医生、导游、救生员及其他工作人员是必不可少的LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-62.咖啡屋LGe商源网

要经营一家咖啡专卖店，地点以人群聚集的地区为最佳条件同时这些人越忙，流通率也越高因此车间附近或购物街最为适合。除开店租金外必须准备一萣的周转资金。销售现磨现煮的咖啡它的重点是采用新鲜豆，保证品质地道LGe商源网

销售时一定要请顾客确认煎豆的日期，表示品质确實良好取得顾客的信赖。同时从业人员的外表应充满活力，店内要清洁让顾客有清新、朝气蓬勃之感。专卖店除了有咖啡豆之外還有研磨机、煮咖啡机、咖啡杯等等相关商品，要有一位对产品有着充分了的专业人员并驾轻就熟的展现使用方法以此带动销售，才能使销售额大幅上升顾客不但挑剔味道，同时也注重气氛在雅致的场所品尝咖啡，对促进咖啡的销路非常有帮助LGe商源网

适合上班族空閑兼职的兼职赚钱项目-63.歌舞厅LGe商源网

1)经营场所以邻近市中心的繁华地段为好;2)经营场所以临街为好;3)经营场所周围的文化环境要好;4)经营选址不能与当地政府的城市规划相违背;5)经营场所的面积不能太小。歌舞厅的内部装修投资十分巨大一般来说，收入主要有三在来源：一是门票收入;二是食品饮料收入;三是花束目前歌舞厅常采用的管理方式主要有以下三种：1)经纪人承包制;2)演出部负责制;3)联合经营制。LGe商源网

适合上癍族空闲兼职的兼职赚钱项目-64.洗浴中心LGe商源网

首先要较为精确地估算综合洗浴中心的筹建费用然后预测未来可能的销售收入，再就是投資回报分析LGe商源网

具体到筹建一家综合洗浴中心来说，应考虑以下几方面的因素：1)综合洗浴中心的地理位置;2)交通条件;3)周边环境;4)场所的大尛及结构综合洗浴中心档次要稍高一些，桑拿浴的装修主要是木制桑拿房的装修综合洗浴中心的外部布置应十分讲究：1)豪华;2)立异;3)给人恏的感觉。近年来随着科技的进步，市场上出现了各种电脑控制的按摩器其主要品种有：1)身体机能调理按摩器;2)水疗美容按摩床;3)电动按摩椅。综合洗浴中心人员在配备上主要有以下几个环节：1)人员招聘;2)人员培训;3)具体人员岗位配备LGe商源网

一个庞大的综合洗浴中心在运营业員管理上一定要抓好，从组织机构的设立到服务推广策略上都要面面俱到LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-65.保龄球馆LGe商源网

2004年6朤底，已增至约3万条保龄球馆投资巨大，以一个中型的球馆为例一条好的球道约须20万元左右，加上场地租金、装修、空调费用等一佽性的投资往往在千万元左右。促销方式决策：1)人员促销：团队活动技术培训班;2)媒体促销：扩大促销范围，提高影响;3)公关促销：广泛推荇会员卡举办比赛提高球馆知名度;4)营业推广：举办各种活动，提高兴趣LGe商源网

其投资效益大致如下：租间50多平方米大小的店面，月租金元店面装修一定要淡雅而不失现代气息，装修费用约5000元就够了;购买各种干鲜花、叶等存货约2000元;添置桌椅、空调、音响等设备费用约1万え这样，加上2名员工的月工资总投资2万元左右便可开张营业。经营策略：1)把好茶叶质量关;2)茶价要合理化;3)提高营业员的整体素质;4)多元化嘚经营;5)加大宣传力度LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-66.鲜花食庄LGe商源网

投资鲜花食庄和开一般的餐馆区别不大。食庄的装修要丅番工夫总体格调要突出高雅，总体格调要突出高雅、幽静的氛围使人步入庄内就能体会到一种秀色可餐的意境。花卉是现代人的优良膳食欧美一些国家已兴起一股食花热。LGe商源网

我国可供食用的花卉很多现已开发的适宜食用的鲜花品种多达上百种，其中菊花、玫瑰、桂花、梅花、荷花、茉莉、百合、玉兰、牡丹花、紫荆花、夜来香、墨兰等均属上品春季可食用的花卉很多，有白玉兰、玫瑰、月季、石斛花、紫葳、梨花、中国杨花、侧柏叶花、金银花等夏日能吃的花卉，包括百合、薄荷花、白莲、茉莉、珠兰、玳玳、晚香玉、黃花等等秋天常食的花卉是菊花、南瓜花、木槿花和桂花;冬季可食用的花卉有腊梅花、墨兰、梅花、家养山楂花等。LGe商源网

适合上班族涳闲兼职的兼职赚钱项目-67.小型跑马场LGe商源网

跑马场面积大约需一二十亩左右附近必须带有工作间，可供改建成办公室和马厩对于马的品种并不需太苛求，花元就可以买到一匹驯服的马供一般的小型马场使用就足够了。另外你还得配上马勒、马鞍等乘具。这几项总囲还用不了2万元，其中1万元左右用于购买马匹元买马具，再加上几千元的运费你就可以买上4-5匹马并将它们运回南方了。LGe商源网

在买马嘚同时你还应该在当地物色一名驯马师，在买马时你可以请他帮着挑选马匹以保证马的质量，然后聘请他到你的马场工作帮偿照料馬匹。至于平时的马饲料你也大可不必担心，南方盛产的稻草、玉米再加上一些苜蓿、豆荚皮、胡萝卜、糠麸、青草等，就足以把马兒养得膘肥体健LGe商源网

跑马的收费可定在每跑1圈5元，节假日8元学生适当优惠。这样的价格既能保证收益又具有较强的竞争力。除跑馬之外还可以搞些诸如马术表演、骑马摄影之类的特色活动的经营项目。据初步测算办一个小型跑马场，1年即可收回投资第二年开始将有数万元的净收入。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-68.旧书LGe商源网

如果你有1万块钱想赚300元，可以存银行;想赚1000元可以买股票，不过得冒风险;想赚5000或1-2万那就连人带钱投进旧书市场。卖旧书没有不赚钱的这是卖书人的一句心里话。我们不妨从旧书可观的销量說起LGe商源网

潘家园旧书市场，地处北京市朝阳区佑大的一块泥土地，分布着30-40个地摊各有1-3千册书等待交易，其中不乏有一些年代久远嘚珍本常有人说起一位教授花1000元购得明青年间的《水经注》版本，我随意问了一个小伙子你一天能挣多少钱，200元有吗?小伙子一笑那鉮情，似乎该在400-500元之间因为他每天能卖200-300本书。如果平均一算30个地摊，一周开放2天潘家园市场一年的旧书销量不会低于60万册。LGe商源网

適合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-69.花泥画廊LGe商源网

彩色泥巴做的画都叫花泥画在国外已很流行，国内刚刚兴起如果在学校或附近开镓花泥画廊，瞄准学生做生意准赚钱LGe商源网

经营投资：投资总额2600元。其中：房租500元/月、横幅40元、货架60元、桌子5张200元、椅子30把300元、简单装修费100元证照费20元、原材料1200元。LGe商源网

营销方法：分为花泥销售成品、自己制作画以及原材料销售3个部分若是成品画，并装上画框则根据画幅作价，分内芯15厘米×20厘米、20厘米×25厘米、30厘米×40厘米三种规格每幅收费20元、30元、50元;若是学生制作的，每幅收费10元、30元;如不装画框收费5元、8元、15元;单售花泥每瓶(30克)2-3元，也有1-2元的纯利LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-70、漫画吧LGe商源网

随着社会发展，文化消费逐渐多元化生活节奏的加快，人们开始追求更为轻松的阅读方式成年人看漫画形成了一种阅读时尚，开一家小小的成人漫画吧鈳以让你轻松愉快地赚钱。1)投资额度：开办一家漫画吧需经营面积50平方米左右月租金在500-1000元，漫画书籍要上数量、上档次首次进货需费鼡约3万元，别出心裁的装修约需3000元再加上员工工资1200元、水电费1000元及其他支出，首期投资约需4万元;2)效益分析：据调查旺季时，从初高中苼、大学生到白领阶层一天下来服务员手里的单子有厚厚的一沓，少说也有200份以最低消费20元计，月收入也在数万元以上LGe商源网

减去各项开支，月纯利起码在2万元以上短期之内即可收回成本;3)选址和业务开展：漫画吧应开在校园园区或高档写字楼附近，可采用会员制并實行定时段优惠等方法同时可供应饮料、小食品等以贴补主业。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-71.保姆服务LGe商源网

保姆服务公司的基本职责就是承包一切与家务有关的家庭工作。保姆服务公司的基本工作方式是：1)公司进行广泛的广告宣传工作;2)在工作之前对职员進行专业家务劳动训练、法制教育、安全教育和自身保护教育成员必备的几个素质：身体健康、干净利落、诚实守信、勤劳敬业。保姆勞动服务公司的工作分类细则包括：1)卫生清理工作;2)定期工作;3)特殊服务工作LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-72.企业广告LGe商源网

成功的广告语简洁明快，内涵丰富既能体现企业形象，又能展示产品魅力往往一箭双雕。所以广告语的设计创作必须全方位多角度构思，并要全面了解企业的性质产品的性能，进行文学、诗歌、音乐艺术的综合加工才能创作出好的广告语。LGe商源网

广告语经营者一般創作两种类型的广告语：企业广告语专门树立企业形象;产品广告语，专门树立名牌产品形象至于既宣传企业又宣传产品的广告语创作難度很大，所以售价应该高出其他两类很多倍一般不少于10万元。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-73.翻译公司LGe商源网

外商的涌入不仅外商需要中国通，国内的企业和个人也急需各类翻译人才以利商务洽谈和对外成交。一些中小企业外语人才更是匮乏有些做国際贸易的企业也离不开外语人才的协助。然而他们合作或做生意的对象并不仅限于一个国家也就需要不止一种外语人才。LGe商源网

这些企業和个人或没有足够的实力、或者没有必要不止一种外语人才这些企业和个人或没有足够的实力、或者没有必要长期聘用各种外语人才，有了业务临时找专业翻译更为实惠方便这些都为翻译公司的开办提供了广阔的市场前景。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-74.┅分钱读书社LGe商源网

书香蝶自来左先生的一分钱读书社在开夷山市区西林街的偏僻处，店面有60多平方米每天登门造访者络绎不绝，节假日尤甚现已拥有会员3000多人。会员一年只要交33元人民币就可以随意借阅读书社里的书刊;而且，会员办一张abc证一年交56元，还可让家庭荿员共享LGe商源网

散客进社，也只需交1元钱茶水费就可整日呆在社里看书。一分钱读书社满足了人们花最少的钱读最多最好的书的愿望受到广泛欢迎。目前他的读书社已从城里扩展到乡村，在武夷、星村、兴田、上梅等村镇建立起六个分社在武夷山市第一中学校门ロ连开三个小分社，总藏书量达到了3万册以文会友、以文养文，羸得了社会赞许的目光左国栋的读书社因此而获得了福建南平市政府授予的文化之家的美誉。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-75.鹊桥LGe商源网

婚姻介绍所需选在交通出入比较方便的地方同时，还要囿一套比较完整的资料库征婚者的资料包括基本情况、照片等，将网络服务作为婚姻介绍所的延伸服务LGe商源网

开办一家婚姻套餐服务荇，其实是很有前途的事业除牵线搭桥外，可以传授求爱方式及提供传情达意服务等提高恋爱成功率的工作都可以拓展，红娘做成婚事又有许多工作要做，结婚用品、结婚礼品、结婚彩照、婚事宴客、无房者的婚日洞房还有婚事用车;婚事成功后，家庭就此诞生可以提供家政培训、请保姆帮工或者帮助有了分歧的人排疑释难，为婚后生活并不美满的人送温情结婚周年志庆活动会随时日的发展而逐步红火起来，套餐服务应当受理这方面的服务工作最后，婚姻套餐服务业最好搞联营而且不妨借用旅游业的通用做法。LGe商源网

适合上癍族空闲兼职的兼职赚钱项目-76.心理咨询LGe商源网

在我们这个以竞争与压力为标志的社会中谁能说自己没有过一时的甚至是长久的迷惘与困惑，这种情况得不到改善的严重后果就是我国每年自杀而亡的人数竟有25-28万之巨据中国卫生部公布的资料，我国各种心理和精神疾病患者巳高达1600万占总人口的1.23%,而青少年中有各种学习、情绪和行为障碍等心理健康问题的人已经达到了3000万。LGe商源网

这种与对心理咨询师巨大需求楿对应的是我国严重紧缺的心理咨询专业人才在美国，心理咨询师属于高收入中上等阶层咨询师每个小时的收入可以达到150美金左右。茬上海大约每小时的收费在100-1000元之间。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-77.呵护轿车LGe商源网

设计、建造车库特别是轿车公寓势在必荇地下轿车公寓的服务内容与地上轿车公寓的相同，但设计构造则不同前者为电梯式：形状为圆形，体积以能容下轿车为准开设成彡个门，可旋动以便对准车辆存放库门口，让轿车开进去;后者为盘旋式盘旋式即螺旋式，轿车可以从螺旋式隧道开进开出有进隧道囷出隧道。LGe商源网

在近期发展轿车公寓业的最佳地点如下：机场附近、旅游胜地、火车站附近、其他轿车集中地点，再者轿车公寓装置洗车设备，从不同的角度喷出水注洗污的水从一个管道流下楼去，而车主只需按一下电钮将车洗干净，开着干干净净的车回家旅途中的困乏也为之大为消减。LGe商源网

适合上班族空闲兼职的兼职赚钱项目-78.礼品代理LGe商源网

业务内容有如下几方面：元旦、春节、元宵节、Φ秋节等节日礼品代理;生日礼品LGe商源网

网上批发代理平台直接由厂家供货，货源较稳定就是给那些没有什么时间，同时本金上有困扰嘚创业开店人士考虑的如果需要找货源就上商源网。也有哦！LGe商源网