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时间：2019-09-27 07:46
近日在世界各地玩了一圈之后的勒夫
终于回归到了休赛期的训练当中
我们可以看到勒夫的力量训练十分艰苦
500磅（约合227公斤）的杠铃
勒夫一口气连续举起了10次
做完之后休息┅下马上又要做一组
外表光鲜亮丽的NBA球星
背后付出的努力也必然不会少
众所周知勒夫在高中大学时期
甚至刚进联盟的时候一直是个胖子
勒夫的减重效果显著成为现在的大帅哥
近日勒夫就透露了自己的减重秘诀
勒夫说：“我看到‘巨石’强森
说自己每天要喝4加仑（约15升）水
我喝不了那么多试着减少到8升水
通过喝大量的水来减重”
除了喝水之外勒夫还透露
自己会随身携带坚果和水果的混合食物
在旅途中没事就轉动碾碎它然后吃掉
因为这个勒夫还经常被队友拿来开涮
原来喝水可以有效减重并不是谣言
当然在喝水的同时相应的锻炼也必不可少
管住嘴迈开腿是减肥可以吃坚果吗的六字真言
当然每天喝8升水之后能不能变得和勒夫一样帅
人们都追求美丽尤其是女性朋伖们更是如此，所以在追求美丽的过程中就离不开好的身材不少人都会减肥可以吃坚果吗，在减肥可以吃坚果吗期间饮食方面需要注意的事项也有很多，但是有些人很爱吃坚果在减肥可以吃坚果吗期间也控制不住自己的胃口，那么减肥可以吃坚果吗期间可以吃坚果吗
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