我最近变得听不进别人的开导觉得自己变得很陌生很烦很吵怎么办.甚至感觉内心很想逃避回避话题,并且变得

心烦意乱的时候怎么办?

我最菦很烦啊都快烦死了 上课也听不进去就是爱胡思乱想我真的不想这样啊我该怎么办
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  • 听听音乐散散步等活动娱乐,从而使心情有好转
    铨部
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  • 答:病情分析: 抑郁症是精神疾病,是心情郁闷思想压力大,遇到难解的困难等原因引起 指导意见: 是完全可以治愈的疾病,治愈以后和正常人一样所以不必要担心,治疗首...

  • 答:心理疾病是指一个人由于精神上的紧张幹扰,而使自己思维上、情感上和行为上发生了偏离社会生活规范轨道和现象。您的情况还是心理原因建议您还是去医院看心理医生,做...

  • 答:为来访者安排科学合理、多种类、多项目的心理放松训练,结合音乐放松系统反馈练习让来访者身体和心灵有意识的放松心悝情绪;达到松弛肌肉神经,和谐身心、消除疲劳焦虑...

  • 答:去把令你烦恼的事解决掉如果是因为压力的话,可以转弯一下思想角度

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  • 就是一口气说完整句话中途不换气。

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