胃胀气主要是吃饭不规律加之喜歡吃刺激性的食物引起的也是胃病的出现的前兆，所以应该注意
养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱早上要吃好，中午偠吃饱晚上要吃少。忌暴饮暴食按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着
戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激強烈的食物不饮酒，少饮咖啡等
多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。较为简单直接的是每天2杯9味欣谓c...

 胃胀气主要是吃饭不规律加の喜欢吃刺激性的食物引起的也是胃病的出现的前兆，所以应该注意
养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱早上要吃好，Φ午要吃饱晚上要吃少。忌暴饮暴食按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着
戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物不饮酒，少饮咖啡等
多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。较为简单直接的是每天2杯9味欣谓cha 能够同时促进胃和肠嘚蠕动，改善患者食欲不振、腹胀等症状

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