我是不是胖了很胖啊

点击联系发帖人 时间：2019-10-03 10:10

我胖了

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我爸妈都很胖而我也很胖，我是不是胖了无论怎么减肥也瘦不了呢（女1个月）晚上吃什么会减肥

减肥的方法无外乎控制饮食,即减少能量摄入,防止多余的能量转为脂肪;增加锻炼,即增加脂肪消耗。方法无外乎就是这些,没有捷径可走,重在坚持可以增加水果蔬菜的摄叺,减少糖类脂肪类及碳酸饮料的摄入。

我爸妈都很胖而我也很胖，我是不是胖了无论怎么减肥也瘦不了呢（女1个月）

你好，我正在回答你的问题

减肥的方法无外乎控制饮食即减少能量摄入，防止多余的能量转为脂肪；增加锻炼即增加脂肪消耗。方法无外乎就是这些没有捷径可走，重在坚持

可以增加水果蔬菜的摄入减少糖类脂肪类及碳酸饮料的摄入

多运动，减少高热量食物的摄入达到消耗大于攝入，那么就会有减肥的效果

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→ 我今年13岁体重在52左右是不是很胖啊

健康咨询描述：你好！我今年13岁体重在52左右是不是很胖啊我的身高是1.60是不是不是很好

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您好其实健康才是最美麗的，那么你现在的年龄仍然处于生长发育期体重过胖是会影响身体的健康，以及一定程度上干扰智力的发育所以建议你合理饮食，適当运动保证睡眠。

聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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你好根据你提供的病史情况，目前的身高来说这个体重算是在正常范围之内注意监测体重增长的速度，只要不是增长太快的情况都昰可以的
以上是对“我今年13岁体重在52左右是不是很胖啊”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

泰安市中心医院主治医师擅长: 1型糖尿病2型糖尿病，甲亢甲状腺激素水平降低，帮助网友：5571

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你好根据BMI比值判断，你的指数为20.3在正常范围内，这样是很标准的建议多运动，多吃蔬菜和水果保持充足的睡眠。

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