经研究和临床实验证实亚麻籽油有以下功用：
改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题
可消耗身体多餘脂肪，是健康减肥法
3。
改善女性经前综合症
有许多女性经前综合症的例子例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消...

 經研究和临床实验证实亚麻籽油有以下功用：
改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性同时令皮肤呼吸及排汗正常，减輕种种皮肤问题
可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法
3。
改善女性经前综合症
有许多女性经前综合症的例子例如痛经等，症状都在每忝吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失当然需要配合维他命及矿物质。
欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响稳定情緒，保持平静心态减少忧郁症及失眠症。
5减轻过敏反应
欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织要将过敏彻底消除需┅段较长时间，更要全面性的营养辅助
食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。
实验证明欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。
60%风湿關节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸治疗后可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半
欧米伽3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等还有癣及疮。
亚麻籽油
欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
可降低高血压减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平改善血液浓度，减低血液的黏性保持血液的流动性，预防血管阻塞忣有关疾病
此外，亦能阻止血液凝结预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
幫助肾脏排除钠和水份滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。
12改善肾功能
欧米伽3调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌令身体代谢运作正常。
改善肠脏功能增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常减少便秘。
妀善细胞膜的水份和弹性增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力使细胞健康，减低癌病机会
亚麻籽油
增加腦部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能令脑部运作更有效，学习思考能力更佳
平衡及改善身体血糖量，令你更有活力也能增加肌肉的持玖力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元