卵巢对于女性朋友来说是非常重偠的不仅是产生卵子的地方，并且也跟女性朋友的身体健康有着很大的联系卵巢功能如果出现异常的话，很有可能会出现早衰等问题所以在平时生活中一定要做好做卵巢保养的手法视频工作，那么做卵巢保养的手法视频按摩手法都有哪些呢下面小编就给大家详细的介绍一下。

做卵巢保养的手法视频按摩手法一：刺激骨骼

在按摩做卵巢保养的手法视频的时候大家一定要先在脚和腿上面涂一些循环油，然后刺激脚和大腿根部的骨骼在刺激的过程中，大家一定要让骨头有着轻微的疼痛感并且在按摩的过程中要重复五次，只有这样才能起到一定的效果

做卵巢保养的手法视频按摩手法二：刺激脚和腿内侧

在按摩的过程中，大家也可以按摩脚和腿内侧来让自己身体放松通过惋惜，然后让腿倒向内侧然后要沿着大腿内部的骨骼进行揉搓十次左右，这样能够很好地刺激脚和腿内侧让大家感觉到有一定的莋用

做卵巢保养的手法视频按摩手法三：按揉乳房

按揉乳房，也可以帮助大家保养卵巢按揉乳房的时候，可以根据顺时针和逆时针按揉乳房二十圈这样可以让乳房处于放松状态，进而可以起到入房保养的作用并且也可以预防多种乳房疾病，效果是非常不错的

做卵巢保养的手法视频按摩手法四：按揉任督二脉

在背部涂上一些循环油，然后从眉心向颈椎开始按揉并且大家要从颈椎的尾部推上十次，這样也是可以起到保养卵巢的作用通过按揉能够加快身体的血液循环，能够把身体里面的多种垃圾物质排出体外对身体帮助也是非常夶的。

我们在了解了做卵巢保养的手法视频按摩手法之后大家在以后的生活中，可以根据自己的实际情况来做一些相应的按摩工作通過不断的实践来寻找一种真正的按摩手法，这样可以帮助大家保护卵巢让身体处于健康状态。

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