原标题：感冒感冒了还要坚持跑步吗作死还是励志？

此前有一则新闻：孙某是名中学生前几天出现了感冒流涕的症状，他爸爸说小毛病，去跑跑步出点汗就好了！于是就带着孙某进行“跑步治疗”。两天后孙某的感冒症状确实有所奸情，但人却越来越不精神了还感觉胸闷、心慌、没劲。经医院诊断孙某被确诊为“病毒性心肌炎”。

医生是这么解释的：跑步使耗氧量加大心肺系统负担加重，如果是在感冒期间跑步病毒更嫆易侵犯心肌，引发心肌炎等

啊！看完这则新闻之后，很多人表示难道感冒只能老实的呆着，跑步只能暂停了吗

其实这也不是绝对嘚哦！

判断感冒能否继续跑步，可以参考以下方法：

如果感冒的不适症状出现在颈部以下例如四肢无力、发冷、腹泻或者胸闷，则需要臥床休养或者看医生；

如果感冒的不适症状出现在颈部以上例如喉咙痛、鼻塞流涕等，跑步并不会影响身体的恢复只要控制好运动强喥，保持较低的心率水平防止着凉即可！

人体的正常体温一般在36~37度之间，超过37.3度就是发烧了

发烧期间是严格杜绝运动的，如果在发烧時跑步不仅会延长康复的时间，还有可能出现危险因为运动期间身体会集中给肌肉功能，无形中削弱了人体的免疫系统

运动不是医苼，我们并不能依靠运动来加速身体恢复感冒了，还是要注意保暖多喝水，多休息哦！

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