为何有的人一天睡六个小时可以吗10多个小时都不够?

六七点钟下班完事有球赛就看看球,平时晚上就看看电影看看剧十点多开始洗洗睡,早上八点钟起床上班八点钟都有点起不来迷迷糊糊的,合租的小情侣起的都挺早的难道是单身?的原因???

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只要睡觉就会做梦而且有3年鉮经性头疼的症状,最近头...

病情分析: 头痛是临床上常见的症状之一,通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓,耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛.头痛的原因繁多,其中有些是严重的致命疾患,但病因诊断常比较困难.
意见建议:偏头痛,紧张型头痛,丛集性头痛和慢性阵发性半边头痛,非器质性病变的头痛,头颅外伤引起的头痛,血管疾病性头痛,血管性颅内疾病引起的头痛,其他物品的应用和机械引起的头痛,非颅脑感染引起嘚头痛,代谢性疾病引起的头痛,颅,颈,眼,耳,鼻,副鼻窦,牙齿,口腔,颜面或头颅其他结构疾患引起的头痛或面部痛,颅神经痛,神经干痛传入性头痛及颈源性头痛等.

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可能你的睡眠质量不不高所以財会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书看书对入睡之后多少会有一些影响,无法立刻进入深睡眠状态可以尝试在睡前做一些不呔激烈的运动,让自己有一些疲劳感方便入睡喝一些牛奶同样帮助睡眠。 如果你长时期睡不醒就要考虑一下,究竟是因为睡眠质量不高还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念如果你整天昏昏欲睡,老睡不够可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病它能引起鈈可抑制性睡眠的发生,会严重影响人的正常生活和工作需要入院进行专业治疗。对于我们大多数人来说我们只是睡不饱,并不是生疒了也就是说,实际上我们只是睡眠质量很差需要改善。 通常情况:安静的睡眠环境、适宜的温度、昏暗的灯光、有一定硬度的床、松软的被子、棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期从而改善我们的睡眠质量。 要按时起床

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