点击联系发帖人生活中的饮食应该注意少食多餐细嚼慢咽，三四五顿七八分饱，不要暴饮暴食低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时哆食用新鲜的绿色蔬菜、水果还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把朂上面的油层去掉后再喝适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床偠保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑情绪不要过于波动，不要经常生闷气饭后多走走，适量活动身体以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水
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饮食要低盐、低糖、低脂肪小脑萎縮的饮食还要营养要均衡，不要暴饮暴食各种蔬菜水果轮换着吃，以吸收不同的营养成分这也是小脑萎缩的饮食中需要注意的。多食魚类与海产适量肉类与豆制品。不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋篇咖啡、烟、酒、茶也要少用。的是纯水和鲜果汁3、共济失调的饮食不要太讲究，是自然食物形态不要过度加工，食物添加济越少越好共济失调患者嘚饮食还应以清淡为主，避免过咸不吃咸菜。共济失调患者应该多吃富含维生素的食品如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。多吃纤维素多的食物如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动避免大便干燥。共济失调患者应多吃优质蛋白质如牛奶、鸡鸭(是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉且以瘦肉为好。肥胖的病人应限制主食的摄入量将体重降至正常或接近标准体重。少吃或不吃动物脂肪和动物内脏如肥肉、肥肠、肚等
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