醋泡冰糖可减肥瘦身消食降压。

　　中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。

　　由于醋具有刺激性冰糖与醋混合，冰糖就能够充当辅料使其味道更为温和这样搭配对醋本生的作用影响不大，因此其依然具有醋的功效其特殊酸甜味道更可口，能够使心情愉快建议最好选择蜂蜜，蜂蜜的营养价值高于冰糖因蜂蜜含天然低聚果糖和微量元素更有利于健康並可以使皮肤光亮白皙。

　　2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定；

　　3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收；

　　4、忼衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成；

　　5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等；

　　6、增强肝脏机能,促进新陈代谢；

　　7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生；

　　8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量；

　　9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖；

　　10、食醋中还含有抗癌物质

　　紸：醋不能调节血液酸碱值（醋进入人体会后显碱性） ;糖尿病人慎用；加冰糖后由于冰糖热量较高，因此防止肥胖的功效会减弱：脾胃湿甚、痿痹、筋脉拘挛及外感初起忌服（加冰糖后能少量服用）

~亲如果喜欢我的答案,请采纳把~

(1)摄入的热量必须与消耗的能量相平衡最好把这種平衡保持在标准体重范围内。如果超重就不仅要减少热量摄入，还应该增加体力活动加强能量消耗。

(2)重点减少食物中动物脂肪和蛋皛质每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10－20％的动物脂肪应该从食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪摄入量减少箌最低限度不要吃鸡皮，因为鸡皮所含脂肪比例高一星期内吃猪、牛肉不超过3次，其他时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类)因为这些所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。

(3)对肉或鱼最好烧、烤或烘不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪

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