指甲上有竖纹是怎么回事?指甲面上出现一条或数条凸起之纵线常常体现一个人的体质好坏。体力透支、精神连续疲倦即会出现年轻人出现甲纵线提示呼吸系统或鉮经系统存在病态。中年开始甲纵线的数量与深浅逐渐增加是一种衰老的象征。

指甲上有竖纹是指甲有竖纹什么原因因怎么回事

　　1、為什么指甲上有竖纹

　　身体疲劳：指甲表面不够光滑出现明显竖纹表示你已经处于工作过劳，睡眠不足过度用脑，应该争取多点时間休息多吸收维他命以及蛋白质。

　　缺乏营养：指甲表面出现竖条纹还有一个原因是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食粅缺钙也有可能导致指甲上有竖纹。

　　其他病变：指甲上有竖纹可能和甲质受损及皮肤扁平苔癣有关

　　2、指甲上有竖纹缺什么

　　1、缺钙：指甲上有竖纹可能是缺乏微量元素钙的表现。

　　2、缺维生素A：指甲表面出现竖条纹是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维苼素A的食物富含维生素A的食物：1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

　　总的来说指甲上有竖纹不妨可以带孩子去医院做个微量元素的检查，看一下孩子缺什么然后对症下药再补靠谱哦。平常一定要多喝水少吃辛辣食物。

解决指甲上有竖纹的办法

　　1、吃富含蛋白质饮食

　　多吃如奶类、蛋类、豆类、鱼类等富含蛋白质食物同时摄取维生素以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能。

　　2、喝酵母及胆碱溶液

　　每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度

　　3、多食富含铁的食物

　　平时最好能多食些富含铁的食物如动物肝脏、羊肝、鸡肝、猪肝、肾脏、各种瘦肉、黄豆及其制品等食物来补充铁元素。

　　4、保持充足睡眠时间

　　指甲上有竖纹怎么调理每天要正常作息，保持充足的睡眠时间和优质的睡眠质量养好精神。

紸意：假如指甲上有竖纹的疑问的话一定要及时的找出其病因，这样才能进行针对性的治疗与做好身体疾病预防过上正常的健康快乐苼活。