人有情绪焦虑,都是正常的通过疏通情绪,就可以得到改善从你的文字中可鉯看出你还是比较能控制自己的情绪,只是没找到疏通的方式你可以试着以写日记的方式,尽情倾说可以分析一下导致你想发火的是什么事或是什么人,看看能不能解决再不被其影响,可以让自己换个环境或与这个让你想发火的人保距离等,都可以相信自己可以解决这些问题。人的成长过程是难免烦恼的甚至于烦恼是生活的一部分,但并不影响人也可以快乐起来只要善于调整自己,就会不断突破自我望采纳。
善有善报恶有恶报,不要冲动任性要学会忍耐,要原谅和宽恕他人做个好人,推荐可以读一读佛经推荐“大蕜咒”可以听一听,南无放香佛
当明天的太阳升起的时候很多现在的问题都已经不是问题
让自己的心沉下来,静下来好多问题都是一念之间的事情