网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

没那么严重不过也应该注意了。将生活的重心调整一下培养一下自己的兴趣爱好，干一些能使心情舒畅的事不要过分強调得失，学会控制自己开朗点，多交点朋友学习一些新东西，不要给自己胡思乱想的时间实在没事就去锻炼身体。总之珍惜一切该珍惜的，把握自己交友，旅游保持好心情，锻炼身体学点东西，找份可靠的工作最最重要的是一点一点做到它们，不要松懈不要急于求成。

自己不觉得痛苦的话根本就不必在意

是精神病的前期表现如果睡眠好就可能不发病，精神病得了后都会有这些症状所以你要吃药了，最好是中药否则一次生气就可能使作得上真正的精神病

建议去挂号检查一下，因为按常理说应该不是精神疾病但是峩在实习的时候曾经碰到了跟你的情况很类似的一个个案，当时也是拿出来大家讨论主任会诊的最后还是确诊了，在住院接受治疗

不是精神病最多是神经疾病且是自己能控制的神经疾病，属于癫痫中的自动症类不用吃药也可以，自己控制能好要吃药就去医院神经内科挂号看门诊。